Laurys BARTHALAY

Comment se passe une séance ?

1h30 pour la première séance afin de réaliser un check-up complet et de faire le point sur votre situation, vos habitudes de vie, votre alimentation et vos objectifs.

Un plan d'action personnalisé vous est ensuite proposé, avec des conseils concrets, adaptés à votre quotidien et à vos priorités.

En + clair, vous partez avec vos premières clés de succès ! 

30 à 45 minutes pour les séances suivantes, en visio ou en présentiel, afin d'assurer un suivi personnalisé, d'ajuster les recommandations et de vous accompagner dans votre progression.

Quelle est mon approche ?

Marquer une rupture avec la nutrition traditionnelle grâce à une approche globale et personnalisée.

Une approche à 360° qui prend en compte l'assiette, les comportements alimentaires et le mode de vie dans son ensemble.

20 années d'expérience de coach sportif, aujourd'hui transposées à un accompagnement santé, afin d'allier performance, bien-être et équilibre durable.

Proposer un accompagnement Premium, déculpabilisant et totalement sur-mesure, adapté à votre rythme, vos besoins et vos objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Femmes de plus de 40 ans, confrontées aux changements métaboliques et physiologiques qui s'opèrent à cette étape clé de la vie.

Sportives et sportifs confirmés cherchant à optimiser leurs performances, leur récupération et leur alimentation.

Personnes non sportives souhaitant retrouver un meilleur équilibre, davantage d'énergie, de vitalité et adopter durablement de nouvelles habitudes de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Pour les femmes : comprendre et accompagner son corps afin de transformer cette étape clé de la vie en une nouvelle force, avec plus d'énergie et de sérénité.

Pour les sportifs : des capacités décuplées, une récupération optimisée et des performances soutenues grâce à une alimentation adaptée.

Pour tous : un regain d'énergie, un mode de vie rééquilibré, la fin des restrictions alimentaires classiques, une relation plus sereine avec l'alimentation et des objectifs atteints durablement.

Réinventer la nutrition 360°...