Elsa Andrivon

Comment se passe une séance ?

La séance est un espace d’écoute, de dialogue et de réflexion, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement. Chacun peut y déposer ce qu’il traverse, à son rythme, qu’il s’agisse d’une difficulté ponctuelle ou d’une souffrance plus ancienne.

La première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, vos attentes et les raisons qui vous amènent à consulter. Ensemble, nous définissons vos besoins et les objectifs de votre accompagnement.

Au fil des séances, je vous aide à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à mieux comprendre les émotions qui vous traversent, les mécanismes relationnels qui se répètent parfois malgré vous, et à identifier vos ressources pour retrouver davantage de sérénité. Que vous veniez seul(e), en couple ou en famille, le rythme des séances s’adapte à votre situation et à vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Je suis Conseillère Conjugale et Familiale et j’intègre dans ma pratique la thérapie centrée sur les émotions et l’attachement (EFT).

Les émotions sont de précieux indicateurs : elles nous renseignent sur nos besoins, nos blessures et notre manière d’entrer en relation avec les autres. Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui se joue derrière les conflits, les incompréhensions ou la souffrance afin de retrouver une communication plus authentique et des relations plus sécurisantes.

Mon accompagnement s’appuie sur une écoute active, le respect du rythme de chacun et une posture profondément bienveillante. Je considère chaque personne dans sa singularité, sans jugement, afin qu’elle puisse avancer en confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

J’accompagne les adultes, les couples, les parents et les familles confrontés à :

• des difficultés de couple ou de communication ;
• une séparation, un divorce ou une réflexion autour de la vie de couple ;
• la coparentalité après une séparation ;
• des conflits familiaux ou des tensions entre parents et adolescents ;
• une souffrance affective ou relationnelle ;
• un manque de confiance ou d’estime de soi ;
• des émotions difficiles à gérer (colère, tristesse, peur, culpabilité…) ;
• un deuil, une rupture ou une transition de vie ;
• des questionnements liés à la parentalité ou à l’équilibre familial.

Je reçois également les personnes qui souhaitent simplement mieux se connaître, améliorer leurs relations ou prévenir l’installation de difficultés plus importantes.

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement permet progressivement de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel, de prendre du recul sur les situations vécues, d’apaiser les tensions et de développer une communication plus constructive.

Vous pourrez apprendre à mieux identifier vos besoins, exprimer vos émotions avec davantage de confiance, retrouver une estime de vous plus solide et construire des relations plus sereines, que ce soit dans votre vie de couple, votre famille ou vos relations personnelles.

Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pourrez être pleinement entendu(e), accueilli(e) et accompagné(e) vers les changements qui ont du sens pour vous.

Elsa Andrivon

Conseillère Conjugale et Familiale 

Therapie centrée sur les émotions et l'attachement 

Dans un océan d’insécurité, il existe des îlots de sécurité.  Mario Mikulincer.