PATRICIA DUBLE

Comment se passe une séance ?

LES 4 Etapes d'une séance type

• 1. L'observation de la dynamique : Le thérapeute accueille le groupe (ou l'individu) et analyse en direct la communication, les places et les attitudes de chacun.

• 2. Le questionnement circulaire : Des questions croisées permettent à chacun d'exprimer comment il perçoit la réaction de l'autre ("À votre avis, que ressent votre conjoint quand vous vous murez dans le silence ?").

• 3. L'utilisation d'outils créatifs : Utilisation d'objets ou de représentations visuelles (génogramme, sculptures familiales) pour rendre visibles les alliances, les distances et l'histoire familiale sans passer par de longs discours.

• 4. Le recadrage et les tâches : Le thérapeute propose un autre regard sur la situation et prescrit de petits exercices ou rituels à faire à la maison pour bousculer les habitudes et amorcer le changement.

Quelle est votre approche ?

L'approche systémique ne cherche pas à analyser un individu de manière isolée, mais au sein de ses systèmes (la famille, le couple, le milieu professionnel).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Thérapie de Couple & Relation

Gestion du Stress & Anxiété

Gestion des Émotions & Traumatisme

Quels bénéfices en attendre ?

🌟 En Thérapie de Couple : Du conflit à la reconnexion

• Restaurer le dialogue : Sortir du « dialogue de sourds » pour réapprendre à s'écouter et à se comprendre.

• Désamorcer les crises : Comprendre les schémas répétitifs pour débloquer la relation et retrouver la complicité.

• Traverser les transitions : Traverser ensemble les caps difficiles (parentalité, nid vide, retraite) ou choisir une séparation sereine.

🌿 En Gestion du Stress : De l’épuisement à la sérénité

• Apaiser le corps : Diminuer visiblement les tensions physiques (sommeil, angoisses, fatigue).

• Alléger la charge mentale : Apprendre à poser des limites claires et désamorcer l'anxiété de performance.

• Prévenir le burnout : Repérer vos signaux d'alerte pour agir avant l'épuisement professionnel ou parental.

💧 En Gestion des Émotions : Du débordement à l’alignement

• Réguler les tempêtes : Accueillir et apaiser les colères, larmes ou angoisses subites pour ne plus les subir.

• Libérer les blocages : Digérer les blessures ou traumas du passé qui impactent votre présent.

• S'écouter : Comprendre le message de vos émotions pour retrouver une sécurité intérieure durable.

ON NE PEUT PAS EMPECHER LES VAGUES MAIS ON PEUT PRENDRE A SURFER DESSUS /