EMDR Stéphanie CAMPET

Bienvenue sur mon profil. Je vous reçois dans un espace sécurisant, bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers un apaisement émotionnel durable.

​Qu'est-ce que l'EMDR ?

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique validée scientifiquement qui permet de libérer le corps et l'esprit des traumatismes passés ou récents. Lorsque nous vivons un choc émotionnel, notre cerveau peut parfois "figer" l'information sans la traiter correctement. Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, auditifs ou tactiles), l'EMDR aide le cerveau à relancer son processus naturel de digestion et de retraitement de l'information.

​Mon approche :

Mon accompagnement s'adresse aux adultes et s'articule autour d'une écoute attentive et d'un cadre rigoureux. Je vous accompagne notamment pour :

• ​Les traumatismes récents ou anciens (accidents, deuils, chocs émotionnels, violences)
• ​L'anxiété, les phobies et les crises d'angoisse
• ​Le stress post-traumatique et les troubles du sommeil
• ​Le manque de confiance en soi et les blocages émotionnels

​Chaque démarche commence par un temps d'échange approfondi pour identifier vos besoins, poser les bases de notre alliance thérapeutique et avancer à votre rythme.

Première consultation / Anamnèse (Séance initiale)

​Durée indicative : ~1h à 1h15

​Descriptif : Premier temps d'échange indispensable pour faire connaissance, poser le cadre de l'accompagnement, comprendre votre histoire, vos attentes et cibler la problématique à travailler avant de débuter le travail en EMDR.

​Séance de suivi EMDR

​Durée indicative : ~45 min à 1h

​Descriptif : Séance dédiée au retraitement des cibles traumatiques ou des blocages identifiés lors de l'anamnèse, grâce aux stimulations bilatérales alternées.

​Est-ce que je vais perdre le contrôle ou être sous hypnose pendant une séance d'EMDR ?

​Non. L'EMDR n'est pas de l'hypnose. Vous restez pleinement conscient, acteur et maître de ce qui se passe tout au long de la séance. Vous pouvez décider d'interrompre le processus à tout moment.

​Est-ce qu'on est obligé de raconter tous les détails de son trauma ?

​Pas nécessairement. L'EMDR travaille profondément sur la charge émotionnelle et les ressentis corporels liés à l'événement, sans qu'il soit toujours indispensable de verbaliser chaque détail de ce qui s'est passé. Nous avançons toujours dans le respect de votre confort.

​Comment se sent-on après une séance ?

​Les effets varient selon les personnes. Il est fréquent de ressentir un soulagement ou un apaisement rapide, mais aussi une légère fatigue liée au travail de traitement cérébral effectué. Le processus continue souvent de se réguler dans les jours qui suivent la séance.

EMDR : Apaiser les traumatismes, libérer les blocages