Pauline Chatelain

Comment se passe une séance ?

Une séance d'hypnose est un moment très calme et sécurisé entre le consultant et le thérapeute. Vous ne perdez jamais le contrôle et vous ne perdez pas le contrôle, voous êtes dans une état de conscience modifiée. 

Une séance se compose de 4 étapes :

L'anamnèse qui est un moment d'échange pour comprendre votre objectif thérapeutique, le consultant posera des questions et pourra exprimer certaines craintes. Le but est aussi de créer un climat de confiance entre le thérapeute et le consultant.

L'induction où le thérapeute demande à vous allonger et à vous détendre afin d'entrer doucement dans un état d'hypnose.Le travail thérapeutique où le praticien s'adresse à l'inconscient à l'aide de méthaphores ou de suggestions méthaphoriques adaptés à votre problématiques. Elles vous aident à modifier vos perceptions et vos blocages.

Le retour est l'accompagnement du thérapeute à l'état d'éveil avec une sensation de grand bien être.

A noter que l'hypnose de spectacle n'a rien à voir avec l'hypnose thérapeutique. On ne peut pas vous forcer à faire quelque chose contre votre gré.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est l'hypnose Ericksonienne

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les comportements et dépendances :  L'arrêt du tabac (ou autres addictions comme le sucre, les écrans, la marijuana ...)

                                                                   Les troubles alimentaires : pulsions sucrées, grignotages émotionnels, gestion du poids.

                                                                   Les troubles du sommeil : insomnies, difficultés d'endormissement.

La gestion des émotions et la santé mentale : L'anxiété et le stress : apprendre à relâcher la pression et gérer les crises de panique

                                                                              Les phobies : peur de l'avion, des araignées, du vide, de la phobie sociale.

                                                                              Le manque de confiance en soi : travailler sur le syndrome de l'imposteur, la prise de parole en public ou le lâcher prise.

                                                                              Les traumatismes légers ou le deuil : aider le cerveau à accepter un évènement douloureux 

La douleur et les troubles physiques : La gestion des douleurs chroniques (migraines, endométriose, fibromyalgie)                        

                                                                 Les troubles psychosomatiques : problèmes de peau ( eczéme, psoriasis) ou intestinaux (côlon irritable) aggravés par le stress.

                                                                 La préparation mentale : pour un accouchement, une intervention chirurgicale ou une compétition sportive.

Quels bénéfices en attendre ?

Arrêt ou diminition des symptômes