Simple & Essentiel

Je crois profondément qu'en abordant une personne dans son ensemble, il est possible pour elle de se connecter à ce qui lui est essentiel et ainsi faire un pas vers une vie plus en lien avec qui elle est. C'est pourquoi, dans un cadre bienveillant et authentique, je vous invite à prendre du recul, apprendre à mieux connaitre votre fonctionnement, vos besoins et votre écologie personnelle* afin de ramener un peu de clarté et d’harmonie dans votre quotidien en vous autorisant à être vous-même. Mes outils principaux sont :

L’accompagnement personnalisé : pour vous aider à trouver comment atteindre concrètement et simplement votre objectif.

Les massages bien-être: pour vous permettre de déconnecter le mental, vous reconnecter à votre corps et de libérer les tensions physiques et émotionnelles. 

Les parcours Simple & Essentiel : pour recréer un équilibre de vie harmonieux avec une approche complète (tête - corps - émotions) et concrète.

Les ateliers « Bien dans ta bulle » : pour expérimenter des solutions accessibles et pratiques.

Mes valeurs : bienveillance, simplicité, équité, tolérance, intégrité, liberté

Pour retrouver toutes mes prestations en détail, cliquez ici

Comment se passe une séance ?

Massage : Toute séance commence par un temps d'échange afin d'adapter le protocole à votre besoin physique et émotionnel du moment. Le massage se déroule en sous-vêtement, sur table. Vous êtes couvert-e durant toute la séance et je découvre au fur et à mesure les parties que je masse. J'utilise principalement de l'huile de pépin de raisin bio (adaptable en fonction des allergies ou profil de peau) légèrement chauffée. La séance se termine par un temps de pause pour revenir tranquillement à soi. ⚠️Le massage bien-être est à but non thérapeutique. Il est d’ordre professionnel, non érotique ni sexuel.

Accompagnement : Approche multiformat combinant de manière flexible différentes modalités d’accompagnement (coaching individuel, mentorat, consulting, tutorat) afin de répondre aux besoins spécifiques et évolutifs de chacun. Une séance individuelle peut comprendre du contenu théorique, des apports d’outils, des exercices de connaissance de soi, des expérimentations de process ou routines en fonction des besoins exprimés et de l’objectif défini ensemble.

Pour quels problématiques ?

Personne épuisée physiquement et mentalement, qui a besoin de se déposer complètement. Souvent quelqu'un qui "ne s'arrête jamais", qui a perdu contact avec son corps ou qui vit "dans sa tête". 

Personne qui a des tensions, des inconforts physiques (en cas de douleurs, consultez un médecin), qui est stressée et très sollicitée.

⚠️Pour rappel l'accompagnement et/ou le massage bien-être ne se substituent pas à un suivi médical ou thérapeutique.

Quels types de massage sont proposés ?

Je vous propose les expériences suivantes : Découverte (30 min), Californien (1h à 2h), Thïlandais à l'huile sur table (1h ou 1h30), Balinais (1h30 ou 2h), Aromatouch aux huiles essentielles (1h ou 1h30), Tui Na des émotions (1h), Massage duo (1h ou 1h30), Massage à 4 mains (1h), Massage signature Simple & Essentiel (1h à 2h).

Pour le descriptif de chaque massage c'est ici  .

*L'écologie personnelle, c’est prendre soin de soi afin de ne pas épuiser ses propres ressources (corporel, énergie, émotion, charge mentale, envie, …). Cela induit une bonne connaissance de soi et de ses besoins. L’accent est mis sur l’importance d’équilibrer effort et récupération. En écologie personnelle, on cherche à être soi plutôt que la perfection.

Une approche concrète pour une meilleure écologie de soi