Alexandre Labery

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre ce que vous vivez, ce qui vous préoccupe et ce que vous souhaitez voir évoluer.

Nous cherchons ensuite ensemble ce qui peut se jouer derrière votre difficulté : une émotion, une peur, une croyance, un schéma qui se répète ou une réaction qui semble parfois vous échapper.

Le travail associe cette compréhension à une approche corporelle permettant de venir agir directement sur le schéma identifié, afin de favoriser sa transformation et de ne plus simplement le reproduire.

L’accompagnement se fait progressivement, à votre rythme, dans un cadre d’écoute et de bienveillance.

Quelle est l'approche ?

Mon approche s’appuie sur la Method Living, une méthode d’accompagnement qui vise à comprendre et transformer les mécanismes qui peuvent nous amener à reproduire certaines réactions, émotions ou situations.

Plutôt que de chercher uniquement à faire disparaître ce qui nous gêne, nous cherchons à comprendre ce qui se joue derrière et à travailler directement sur le mécanisme concerné.

L’objectif est de permettre à chacun de prendre du recul sur ce qu’il vit, de se libérer progressivement de certains blocages et de retrouver davantage de liberté dans sa manière de vivre les situations.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

L’accompagnement peut notamment s’adresser aux personnes qui ont le sentiment de tourner en rond, de reproduire certaines situations ou réactions malgré elles, ou qui rencontrent un blocage qu’elles ne parviennent pas à dépasser seules.

Les motifs de consultation peuvent notamment concerner :

• les blocages émotionnels
• le stress, les peurs et les difficultés émotionnelles
• le manque de confiance et la dévalorisation
• les difficultés relationnelles
• les schémas répétitifs
• les croyances qui limitent
• les difficultés à s’affirmer
• certaines périodes de changement ou de transition

Vous n’avez pas nécessairement besoin de savoir précisément ce qui vous bloque avant de commencer. La séance permet justement de mettre progressivement en lumière ce qui se joue.

Quels bénéfices en attendre ?

L’objectif ne se limite pas à prendre du recul ou à mieux comprendre ce que vous vivez. Le travail vise à agir sur le mécanisme à l’origine du schéma répétitif afin de permettre une véritable évolution de celui-ci.

Lorsque le schéma est identifié et travaillé, vous pouvez progressivement constater que certaines situations qui déclenchaient auparavant les mêmes réactions ne produisent plus le même effet. Vous pouvez alors vous sentir plus libre dans votre manière de réagir, sans avoir à lutter consciemment contre vos anciennes réactions.

Selon votre situation, l’accompagnement peut notamment vous aider à dépasser certains blocages, vous libérer de réactions devenues automatiques, retrouver davantage de confiance et de liberté et ne plus reproduire certains schémas qui vous faisaient souffrir.

Chaque personne évolue à son propre rythme et les bénéfices peuvent varier selon la situation et le travail réalisé en séance.

« Comprendre ce qui vous bloque pour enfin vous en libérer. »