Sophie Ayreault

Après un parcours de 23 ans en tant qu'infirmière et suite à un bilan de compétence, je me suis réorientée afin de continuer d'accompagner mais d'une autre façon, enrichie de mon expérience professionnelle et personnelle. La vie m'a amené beaucoup de défis personnels et professionnels qui m'ont permis d'évoluer (psychiquement et spirituellement) vers un bien-être mais il m'a fallu d'abord comprendre mes mécanismes (et leur origine) pour ensuite les transmuter et faire preuve de résilience. L'accompagnement que je vous propose est dans ce sens...

Quelle est votre approche ?

La thérapie en relation d’aide est une démarche de soutien, d’accompagnement et de réapprentissage de nos schémas de pensée basée sur une écoute active, bienveillante et non-directive (sans influence).

C'est une approche centrée sur vous afin de mieux comprendre votre problématique, tout en vous apportant une nouvelle compréhension de vous-même (dont vos mécanismes), pour enfin amener les solutions qui vous apporteront un mieux-être.

Mais aussi, dans une autre approche (aidée de ma formation de thérapeute et d'outils supplémentaires) et si vous êtes dans une démarche spirituelle, je peux également vous accompagner dans votre cheminement personnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour des problèmes ou difficultés de la vie courante : 

• Relations au travail (face à des comportements toxiques par exemple).
• Transitions de vie, perte de sens, manque de motivation.
• Conflits relationnels, mal-être lié à de la solitude (réelle ou ressentie).
• Difficultés à communiquer ses émotions et/ou avec les autres.
• Manque de confiance en soi, d’estime de soi, peur du regard d’autrui.
• Insomnies passagères, stress, angoisses, peurs passagères.
  
  

Quels bénéfices en attendre ?

• Comprendre ses difficultés et ses émotions à travers une meilleure compréhension de soi.
• Développer sa capacité à résoudre des problèmes.
• Renforcer sa confiance en soi et son équilibre émotionnel.
• Gérer son stress, ses angoisses.

Et surtout, un épanouissement personnel et un mieux-être.

Comment se passe une séance ?

C'est un échange d'une durée d'une heure (uniquement en visio à ce jour).

La 1ère séance est une rencontre afin de préciser votre motif de consultation et de déterminer la direction pour la suite.

Prise de rendez-vous : 

du lundi au vendredi - 9H à 18H (samedi sur demande)

Ce que tu fuis te suit, ce à quoi tu fais face s’efface