La Naturopathie by Emeline.L

Vous accompagnez un proche au quotidien ?

En France, nous sommes 9,3 millions d'aidants à soutenir un proche âgé, malade ou en situation de handicap. C’est un rôle essentiel, mais qui peut mener à l'épuisement physique, à la fatigue nerveuse ou aux troubles du sommeil.

Et si vous vous accordiez enfin une parenthèse pour souffler ?

C’est avec une immense joie que je vous annonce ma participation au programme Entr'aidants : un temps pour vous "Équilibre et Répit" , proposé par le Cercle Gymnique Bolbecais (CGB)!

Dès le 14 septembre 2026, nous vous donnons rendez-vous un lundi par mois pour vous permettre de souffler et de vous ressourcer. Un moment d’échange et de partage d'expérience, mais également un moment pour découvrir des solutions et des ressources, tout en prenant un peu de temps pour soi.

Ce qui vous attend côté AIDANTS (9h30 - 11h30) : Rendez-vous au centre social Espace Arc-en-Ciel à Bolbec pour un temps de pause, d’échange et de partage, spécialement pensé pour les aidants.

Pendant ce temps, votre PROCHE est pris en charge (dès 9h) : Une équipe qualifiée l'accueille au gymnase du CGB pour des activités adaptées (gym douce, jeux de table, activités manuelles). Vous pouvez ainsi participer à l'atelier l'esprit 100 % léger !

En pratique :

• Quand ? Un lundi par mois (prochaine date : lundi 14 septembre 2026).
• Tarif ? Entièrement GRATUIT.
• Inscription obligatoire (places limitées). Pour vous inscrire ou poser vos questions, contactez Karine Siegmund : Contactez-moi sur Resalib - 06 08 26 02 03

Parce que pour bien prendre soin de l'autre, il faut d'abord prendre soin de soi. On vous attend avec impatience !

BOOSTEZ VOTRE VITALITÉ

Et si vous preniez du temps pour vous, sans dépenser un centime ?

Je suis ravie de rejoindre le Cercle Gymnique Bolbecais (CGB) pour ce beau programme destiné aux 60 ans et +, au cours duquel j'interviendrai sur la partie naturopathie.

6 rendez-vous 100 % GRATUITS pour prendre soin de vous, bouger, découvrir et partager de bons moments !

Au fil de nos rencontres, nous explorerons différentes thématiques :

• Stimuler sa mémoire
• Mieux comprendre son sommeil
• Apprivoiser son stress
• Éveiller et stimuler ses sens
• Préserver sa mobilité

Deux approches complémentaires pour prendre soin de soi :

Avec moi, côté naturopathie : des moments d'échanges, de prévention, de découverte et de création, mais aussi de véritables parenthèses pour relâcher la pression, se détendre et se reconnecter à soi.

Avec le CGB, place au mouvement ! Des temps d'activité physique adaptée pour entretenir sa mobilité, bouger à son rythme et garder le plaisir d'être actif.

Le tout dans la bienveillance, la convivialité et, j'en suis certaine, avec beaucoup de rires !

Parce que bien vieillir, c'est aussi continuer à expérimenter, à bouger, à créer du lien et à se faire plaisir.

Informations :

• Tous les vendredis, du 6 novembre au 11 décembre 
• De 9h30 à 11h30
• Gymnase du CGB – Bolbec
• GRATUIT, SUR INSCRIPTION – PLACES LIMITÉES !
• Contactez-moi sur Resalib 06 08 26 02 03

N'hésitez pas à partager cette belle initiative autour de vous : un parent, un voisin ou un ami pourrait être ravi d'en profiter !

Au plaisir de vous retrouver pour ces belles matinées !