Marie Georges

Comment se passe une séance ?

La séance de 60 minutes se divise en trois temps : temps d'échange, pratique dans le corps et partage post-séance.

Après un premier temps d'échange, les exercices de la séance sont choisis pour répondre spécifiquement à votre problématique (techniques respiratoires, mouvements corporels doux et visualisation). 

Au fil des séances, vous développez, dans un cadre bienveillant et confidentiel, vos ressources et capacités afin de tendre rapidement vers l’autonomie. Ces outils, vous les gardez avec vous dans votre quotidien. 

La consultation de sophrologie se déroule assise et/ou debout, sans équipement ou tenue spécifique. La sophrologie ne requiert aucun contact physique, je vous guide par la voix lors de la pratique.

Mais qu'est-ce que la sophrologie ? 

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Vous vous sentez stressé.e ou envahi.e par vos émotions ?

• Vous avez du mal à trouver le sommeil, à gérer l’anxiété ou à faire face à une période exigeante ?

• Vous souhaitez vous préparer mentalement à un événement important, retrouver votre motivation ou renforcer votre confiance en vous ?

• Vous avez envie d'être accompagné.e dans une période de transition ?

  
  

Et si vous aviez en vous toutes les ressources nécessaires pour traverser ces défis avec plus de clarté ?

Quels bénéfices en attendre ?

• Vous prenez du recul plus facilement face aux situations difficiles.

• Vous retrouvez de la clarté, de l’énergie et une meilleure qualité de présence.

• Vous gérez les imprévus sans vous laisser submerger.

• Vous dormez mieux, vous récupérez davantage, et votre concentration s’améliore.

• Vous alignez votre quotidien avec ce qui fait sens pour vous.

• Vous vous sentez plus solide et plus confiant.e dans vos choix.

A savoir : plus de trente mutuelles remboursent la mutuelle, renseignez-vous auprès de votre mutuelle. 

Retrouvez moi à l'Espace Santé, 44 rue du Maréchal Leclerc à Vannes. 

Au plaisir de vous accueillir prochainement en séance, au cabinet ou en visio.