293, route de la Seyne, Technopole Var Matin, bâtiment A, 83190 Ollioules
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Stress, charge mentale, émotions difficiles à gérer, sommeil perturbé, manque de confiance, changement de vie... Il arrive que l'on ait simplement besoin de s'arrêter un instant et de revenir à soi.
Je vous accompagne en sophrologie, dans un espace d'écoute, de bienveillance et de non-jugement, pour vous permettre d'avancer à votre rythme et de développer progressivement vos propres ressources.
Pour quelles raisons consulter ?
Je vous accompagne notamment autour de :
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est adaptée à votre situation et à vos besoins du moment.
Nous commençons par un temps d'échange, afin de comprendre ce que vous vivez et ce qui vous amène aujourd'hui.
La séance se poursuit ensuite par des exercices de sophrologie guidés par ma voix, qui peuvent vous inviter à porter votre attention sur votre respiration, votre corps et votre vécu du moment.
La séance se termine par un temps d'échange, si vous le souhaitez, afin de mettre des mots sur votre expérience.
Vous n'avez rien à réussir, rien à forcer.
Vous avancez simplement à votre rythme, dans l'écoute de vous-même.
Ce que la sophrologie peut vous apporter:
Au fil des séances, la pratique peut vous aider à :
Mon approche repose sur l'écoute, la douceur, l'autonomie et le respect de votre rythme.
Chaque accompagnement est unique : il évolue avec vous, selon votre situation et votre cheminement.
Et si vous vous accordiez enfin un moment pour vous ?
Que vous traversiez une période de stress, une transition, des difficultés de sommeil ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous recentrer, je vous accueille à Ollioules ou en visioconférence.
Prenez rendez-vous directement en ligne ou contactez-moi pour échanger avant votre première séance.
Perrine
Alunaya - Sophrologue
Votre chemin vers l'harmonie intérieure commence ici.
Prix : 60 €
Numéro BCE : 10136316600014
Les données personnelles sont collectées uniquement pour la gestion des rendez-vous et le suivi Clients. Elles sont traitées conformément au RGPD.
Date de création : 01/04/2026
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
Gisèle G.
J’ai été ravie de mes séances collectives en atelier le samedi matin. J’ai pu libérer mes tensions, me sentir apaisée et débuter ma semaine plus sereinement. Je recommande Perrine qui est à l’écoute, douce et sympathique avec qui on échange facilement. Un grand merci Perrine, hâte de découvrir les futures thématiques !
Suite à un rendez-vous en octobre 2026Réponse du praticien le 26/10/2026
Un grand merci pour votre retour et votre confiance.
Ravie que ces ateliers vous apportent sérénité et bien-être ! Au plaisir de vous retrouver pour les prochaines thématiques !
Iris S.
Je recommande Perrine les yeux fermés, elle arrive à créer un espace qui permet de lâcher prise pour se connecter à soi. Ce fut une première séance pour ma part et je ne saurais utiliser les bons mots pour la décrire, il s’est passé quelque chose de difficile à expliquer mais que l’on ressent profondément.. Un immense merci Perrine pour ton accompagnement et ta bienveillance.
Suite à un rendez-vous en octobre 2026Réponse du praticien le 22/10/2026
Merci infiniment pour tes mots et ta confiance. Je suis heureuse que cette première séance t’ait permis de vivre ce moment de connexion à toi-même. Il y a parfois des choses qui se ressentent bien plus qu’elles ne s’expliquent avec des mots.
Merci à toi pour ta présence et pour ce beau partage. 🙏
JULIE A.
Tres bon contact, praticienne très agreable et a l'écoute.
Suite à un rendez-vous en août 2026Réponse du praticien le 17/08/2026
Merci beaucoup pour votre retour et pour votre confiance.
Au plaisir de vous accompagner à nouveau.
Caroline R.
Je remercie Perrine qui a su être à l'écoute, sans jugement. Elle m'a proposée une séance en m'expliquant de façon claire et précise son déroulement, sa voix m'a portée tout au long de notre échange et je me suis sentie bien mieux ensuite. Hâte de continuer avec ce praticien avec lequel je me sens en confiance. Je recommande +++
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 22/05/2026
Merci beaucoup Caroline pour ce retour.
Je suis heureuse d’avoir pu t’apporter cet espace d’écoute et d’apaisement.
Merci pour ta confiance, et au plaisir de continuer ce beau cheminement ensemble.
Sarah S.
Un immense merci pour cette séance de sophrologie. Je me suis sentie écoutée, apaisée et vraiment en confiance du début à la fin. Une personne douce, bienveillante et très professionnelle. Cette séance m’a fait énormément de bien, je recommande les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 12/05/2026
Merci infiniment pour ce très beau retour.
Je suis ravie que cette séance ait pu apporter apaisement et confiance.
Merci pour cette recommandation et pour la confiance accordée. 🙏
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/04/2026
🎓 Affilié partenaire
⭐ 6 avis clients
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-Parking à proximité du cabinet
-Accès en Rez-de-Chaussée
-Arrêt de bus devant le cabinet , ligne 12 arrêt cargnarde et ligne 120 arrêt technopole var matin
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