Jean-Maxime Bouloc

Une peur ou un blocage dans votre pratique sportive ?

Peur de tomber, de vous reblesser, d'y aller à fond, de faire une erreur, du regard des autres, de ne pas être à votre place. Elle peut être là à l'entraînement comme en match, ou au moment de reprendre après une blessure. Ce ne sont pas des faiblesses : ce sont des peurs, que beaucoup de sportifs portent seuls, sans trouver les mots pour les dire.

Spécialiste des peurs et blocages du sportif

J'accompagne les sportifs, tous sports et tous niveaux (tennis, golf, football, rugby, basket, running, sports de combat, sports individuels ou collectifs), sur les peurs et les blocages qui freinent leur pratique. J'ai joué au tennis pendant vingt ans et je sais de l'intérieur ce que c'est de se sentir retenu dans sa pratique.

Peurs et blocages sur lesquels je travaille

• la peur de la blessure ou de la rechute, et la difficulté à reprendre après un arrêt
• le geste qui se bloque (yips) : service, putt, tir, lancer, réception
• l'appréhension en compétition, le stress avant un match, le trac qui envahit le corps
• jouer petit bras : se retenir sans comprendre pourquoi
• la peur de gagner, de réussir ou de dépasser les autres
• la peur de décevoir ses coéquipiers, son coach, ses parents
• la peur de rater au moment décisif et du regard des autres
• la perte de confiance en soi après une défaite ou une contre-performance
• l'envie de tout arrêter alors que le sport vous a longtemps porté

Comment se déroule une séance

La séance est individuelle, en visioconférence, et dure de 30 à 45 minutes. Nous cherchons ensemble ce qui se joue au moment précis où vous vous retenez, avec la méthode DEEPLI : sans revivre ce qui a été difficile, sans hypnose. Chaque situation est différente et le nombre de séances varie d'une personne à l'autre.

Ce que je fais, et ce que je ne fais pas

Je travaille sur la peur, pas sur la technique ni sur la tactique : votre entraîneur reste la bonne personne pour cela. Je ne remplace ni un médecin ni un kinésithérapeute. Après une blessure, l'avis médical reste le premier réflexe.

Informations pratiques

Séance individuelle en visio, 30 à 45 minutes, 110 € TTC. Chaque séance est un espace sans jugement, dans lequel vous avancez à votre rythme. Vous pouvez aussi me poser une question avant de réserver.

Spécialiste des peurs et blocages du sportif, en visio