Olena BILYAK

Bonjour, je suis Olena, praticienne en Ayurveda à Paris.

Passionnée par l’approche holistique du bien-être, je me suis formée en nutrition ayurvédique et gestion du mental (Ahara et Manas Chikitsa), en phytothérapie ayurvédique (Dravyaguna) et en phytothérapie occidentale, ainsi qu’en Nabhy Chikitsa, une technique ayurvédique centrée sur le nombril.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ? 

Je suis consultée pour des troubles digestifs, une perte ou une prise de poids, des troubles du sommeil, de la fatigue, du stress, une amélioration de l’hygiène de vie ou tout autre déséquilibre.

Quelle que soit la manière dont le déséquilibre se manifeste, le travail se fait toujours sur le rééquilibrage du terrain, tout en cherchant à apaiser les symptômes exprimés. Pour cela, je propose des conseils concrets, réalistes et adaptés à vous.

Quels bénéfices en attendre ? 

L’accompagnement ayurvédique vise à aider le corps à retrouver son homéostasie et à apaiser progressivement les manifestations qui vous dérangent au quotidien.

Au fil des séances, vous apprenez à mieux comprendre votre fonctionnement, à vivre en accord avec votre Prakriti et à réduire progressivement votre Vikriti grâce à des ajustements concrets, selon vos besoins, sur l’alimentation, le sommeil, l’hygiène de vie et la gestion du mental.

Comment se passe une séance ?

La première séance débute par un bilan holistique ayurvédique approfondi d’environ 1h30, pour explorer votre état global : alimentation, digestion, fonctions d’élimination, sommeil, énergie, mental, environnement, rythme de vie, habitudes quotidiennes, ainsi que votre contexte et vos antécédents.

Les séances de suivi (1h environ) permettent ensuite d’ajuster les conseils selon les évolutions observées et vos ressentis.

Je m’appuie sur les principes de l’Ayurveda et sur les méthodes traditionnelles d’observation et de questionnement (Darshana et Prashna Pariksha) pour appréhender la personne dans sa globalité. Des photos ciblées sont donc demandées la veille du rendez-vous — visage, langue (avant et après grattage), ongles, mains, poignets et silhouette.

Je reste à votre écoute pour échanger et vous accompagner avec douceur vers un équilibre harmonieux et durable.