Alizé Bichel

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’accueil et d’échange afin de faire connaissance et de mieux comprendre votre parcours, vos besoins et vos objectifs.

La séance comprend :

• un temps d’écoute et de recueil d’informations,
• des exercices de respiration et de relaxation dynamique,
• une visualisation guidée adaptée à votre situation,
• un temps d’échange en fin de séance pour partager vos ressentis et répondre à vos questions.

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.

Quelle est votre approche ?

J’adopte une approche personnalisée et adaptée à chaque personne.
Je prends en compte vos besoins, votre rythme et vos ressources afin de vous accompagner vers un mieux-être durable.

Mon accompagnement vise à vous aider à retrouver un équilibre intérieur, développer vos capacités et renforcer votre autonomie au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment les adultes, adolescents et enfants confrontés 

• le stress et l’anxiété,
• les difficultés de lâcher-prise,
• les troubles du sommeil,
• le manque de confiance en soi,
• la gestion des émotions,
• la gestion de la douleur,
• la préparation aux examens,
• la prise de parole en public.

Quels bénéfices en attendre ?