on parcours
Je pratique le Hatha-Yoga depuis 1992 et je l’enseigne depuis 2008.
Diplômé de l’École Française de Hatha-Yoga en 2009, je poursuis régulièrement ma formation, aussi bien dans la pratique du Yoga que dans l’étude de sa philosophie et dans l’exploration du Yoga du son.
Mon parcours s’est également enrichi de différentes approches corporelles et d’accompagnement :
- Formé au Reiki 2nd degré
- Initié à la méthode Feldenkrais
- Praticien en hypnose
- Formation magnétisme en cours
Au fil des années, j’ai eu la chance d’enseigner dans des contextes très variés : associations, entreprises (telles que L’Oréal et BIC), centres aquatiques, milieu hospitalier, ainsi qu’en cours particuliers.
Ma proposition avec le Hatha-Yoga
Pour moi, le Yoga est avant tout un chemin vers une meilleure connaissance de soi.
La pratique permet progressivement d’explorer son corps, d’affiner ses sensations, de mieux comprendre son fonctionnement et de développer une relation plus harmonieuse avec soi-même et avec les autres.
À travers le Hatha-Yoga, je vous propose de :
- Mieux vous connaître et cheminer vers vous-même ;
- Explorer votre corps et vos sensations ;
- Libérer les tensions et mieux gérer le stress ;
- Développer la concentration et la présence ;
- Vous reconnecter à vous-même pour aller vers une vie plus épanouie ;
- Laisser émerger votre créativité et une relation plus libre aux autres.
Une pratique adaptée à chacun
J’accorde une grande importance à ce que chacun puisse trouver, au cours d’une séance, sa propre pratique, en fonction de son état du moment, de sa condition physique, de son énergie et de ses possibilités.
Il ne s’agit pas de réussir une posture ou de se comparer aux autres :
Certains auront envie d’explorer leurs limites et de se dépasser ;
D’autres auront besoin de ralentir, de rester dans l’écoute ou simplement de prendre soin de leur corps.
Je souhaite créer un espace où chacun puisse avancer à son rythme, avec attention et bienveillance, sans jugement. Le Yoga devient alors moins une recherche de performance qu’une invitation à être pleinement présent à soi, ici et maintenant.
Identité vérifiée