Fabiola Cova Parra

Séances de méditation, trois formats selon vos besoins :

En ligne, vous pouvez rejoindre , mon club dédié à l’initiation, l’approfondissement et l’ancrage d’une pratique régulière. Vous y trouverez :

• des méditations hebdomadaires,

• des défis de pleine conscience pour intégrer la pratique au quotidien,

• des demi‑journées de retraite pour ralentir et vous ressourcer,

• un espace d’échanges bienveillants pour avancer en conscience

• et plus.

Que vous soyez débutant·e ou déjà engagé·e dans la pratique, vous pouvez évoluer à votre rythme au sein d’une communauté qui pratique ensemble.

En présentiel, j’anime des séances de méditation en pleine conscience, des programmes de réductions du stress (MBSR) ainsi que des méditations actives OSHO chez, maison des praticiens du bien‑être.

Séances privées, nous pouvons convenir de séances individuelles, en ligne ou en présentiel, selon vos besoins et votre rythme.

Programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience 5MBSR) 

Séances au cabinet : Coaching Olfactif, Aromatologie, Olfactothérapie

Je vous accompagne grâce au pouvoir des odeurs et des huiles essentielles, dans une approche douce, non médicale et profondément humaine.

Coaching olfactif Un accompagnement qui utilise les odeurs pour apaiser le mental, clarifier les émotions et soutenir les changements de vie : transitions personnelles ou professionnelles, périodes de doute, besoin de retrouver direction et stabilité.

Aromatologie Conseils personnalisés en huiles essentielles, synergies adaptées à votre terrain émotionnel et soutien pour rééquilibrer, apaiser et harmoniser.

Olfactothérapie Approche psycho‑émotionnelle utilisant les odeurs pour libérer des blocages, éclairer des mémoires et retrouver une présence plus consciente et plus ancrée.

Les séances sont individuelles, centrées sur l’écoute, l’exploration olfactive et des pratiques de régulation émotionnelle adaptées à vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des personnes en quête de mieux‑être : stress, surcharge mentale, régulation émotionnelle, transitions de vie, troubles du sommeil, tensions corporelles, gestion de la douleur, ou simplement pour un besoin de clarté, d’ancrage et d’équilibre intérieur.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices attendus sont avant tout ceux d'un retour à l'équilibre, dans une approche douce et globale qui considère la personne dans toutes ses dimensions : corps, mental, émotions et vécu sensoriel.

Selon votre situation et votre cheminement, cet accompagnement peut vous aider à :
• Apaiser durablement le stress et l'anxiété
• Mieux réguler vos émotions
• Favoriser un sommeil de meilleure qualité
• Soulager les tensions corporelles
• Mieux vivre avec la douleur chronique
• Retrouver de la clarté lors des périodes de transition ou de questionnement,
• Renforcer votre ancrage et votre présence
• Cultiver un mieux-être soutenible dans le temps.

Chaque accompagnement est personnalisé et respecte votre rythme. Les bénéfices s'installent progressivement grâce à une pratique régulière et à l'intégration d'outils concrets dans votre quotidien. Mon intention est de vous transmettre des ressources que vous pourrez utiliser de manière autonome pour vivre avec plus de conscience, de sérénité et de liberté intérieure.

Respire, ressens, vis...