Julie Boulangier

Praticienne en relation d'aide (Approche Centrée sur la Personne) & Accompagnement des comportements de dépendance

Il arrive parfois que l'on se sente perdu(e), bloqué(e) dans des schémas qui se répètent, ou que l'on traverse une période de vie difficile. En tant que praticienne en relation d'aide, je vous accueille avec vos doutes, vos vulnérabilités et vos envies de changement, dans un espace totalement sécurisant et dénué de tout jugement.

Retrouvez votre boussole intérieure et votre liberté d'agir

Pourquoi me consulter ?

Mon accompagnement s'adresse à toute personne ressentant le besoin d'être écoutée et soutenue. Vous pouvez faire appel à moi si vous faites face à :

• Une période de transition, de doutes ou une perte de sens.

• Des difficultés relationnelles, un manque d'estime de soi ou un sentiment d'isolement.

• Le besoin de vous affranchir du regard des autres et des pressions sociales.

• Une dépendance ou des comportements dont vous n'arrivez pas à vous défaire : qu'il s'agisse de dépendance affective, alimentaire, liée à des comportements (écrans, jeux) ou à des substances.

• Une thérapie de couple : Un espace neutre et sécurisant pour transformer vos difficultés en opportunités de connexion. Ce format s’appuie sur les méthodes Gottman et Imago pour restaurer un dialogue authentique.

Mon approche : Humaine, horizontale et collaborative

Ma pratique repose avant tout sur l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) de Carl Rogers. Je ne me positionne pas comme celle qui "sait" à votre place. Au contraire, nous travaillons en équipe. Mon rôle est de vous offrir une écoute active et empathique pour vous aider à puiser dans vos propres ressources.

Pour vous accompagner au mieux, je m'appuie sur trois piliers complémentaires :

• L'empathie et la relation de confiance (ACP) : pour vous permettre de vous exprimer en toute authenticité.

• La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) : pour vous transmettre des outils concrets permettant de transformer vos intentions en actions durables, alignées avec vos valeurs profondes.

• L'expertise en Addictologie et le Savoir Expérientiel : Issue d'un parcours de rétablissement personnel de plus de dix ans et diplômée en Addictologie, je connais "de l'intérieur" les mécanismes de l'emprise et de la dépendance. Je comprends vos défis avec une posture bienveillante de pair-aidante, alliant la science à l'expérience vécue.

Mon cursus initial en sociologie m'aide également à prendre en compte votre histoire dans sa globalité, en comprenant l'impact de votre environnement sur votre parcours.

Comment se déroulent les séances ?

À votre écoute, à votre rythme. Chaque accompagnement est unique et s'adapte à vos besoins du moment. Ensemble, pas à pas, nous créons l'espace nécessaire pour vous permettre de retrouver votre pouvoir d'agir et de construire une vie qui vous ressemble.

Quels sont les tarifs des consultations ?

• Thérapie individuelle - 1h : de 35€ à 60€ (tarif solidaire pour étudiants et demandeurs d'emploi).
• Thérapie de coupe - 1h: 80€

S'accepter, ce n'est pas se résigner, c'est s'ouvrir à la transformation