Marie-Laure FERON

Comment se passe une séance ?

Les séances sont différentes selon qu'elles soient en groupe ou individuelles

Séances de groupe

J'acceuille des petits groupes de 8 à 10 personnes pour une séance où vous entrez dans votre propre espace calme.
La pratique se déroule dans un cadre d'écoute.

C'est un espace où le rythme et le vécu de chacun est respecté, où vous prenez le temps pour VIVRE la séance.

En début de séance, j'invite chacun et chacune à dire comment il se sent et quel est son besoin du moment.
Ensuite, je présente le thème et l'objectif de la pratique, ainsi que son déroulement.

En fin de séance , je laisse à chacune et chacun le temps de noter ses ressentis dans un carnet qui lui est propre

Puis vient le temps de partage pour ceux qui le souhaitent.

Séances individuelles

En première séance, nous aurons un temps d'échange pour définir ensemble votre programme de suivi personnalisé.

Puis nous ferons une pratique guidée par le son de ma voix et adaptée à votre besoin du moment. 
Ensuite, un temps vous sera propre pour noter dans un carnet vos ressentis
Enfin, je vous laisserai partager ce qui est là pour vous.

Sur les séances suivantes, nous reviendrons sur vos entraînements d'interséances.
J'adapterai la pratique à ce qui est là pour vous, selon votre programme de suivi individualisé.

Votre temps pour noter vos ressentis, et un moment de partage

Quelle est votre approche ?

Je pratique la sophrologie caycédienne, méthode fondée par le Pr. Caycedo, la seule branche de la sophrologie développée dans sa forme authentique.
Elle suit un cadre structuré en cycles, alliant pratiques en séances, entrainements personnels et accompagnements.

Elle se pratique en posture debout ou/et assise, sans contact physique, guidée par la voix du sophrologue.

Dans un monde où tout va vite, je vous invite à prendre une pause, à vous écouter, à vous reconnecter à ce qui compte pour vous.
Chaque séance est pour moi une rencontre unique, un moment d’écoute et de présence où je m’adapte à votre rythme, à vos besoins, à votre histoire.

Mon approche est vivante, humaine et respectueuse fondée sur la confiance et la bienveillance.
Je vous accompagne avec ma voix en douceur vers un mieux-être durable, enraciné dans le corps, nourri par l’esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quand nous avons besoin de nous ouvrir un espace pour nous pour prendre le temps de respirer, de s'écouter, de revenir à son être intérieur.
Quand  nous avons besoin de reprendre notre place.

Nous pouvons ressentir des mal-être, des vides, des gouffres parfois, des angoisses profondes, des tensions.

Elles sont les symptomes d'une deconnexion à notre force vitale.

Nous nous sommes coupés de la vie en nous : émotions, stress, sommeil troublé , fatigue, tensions,..

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie caycédienne  n'offre ni promesse, ni solution miracle, mais un cadre et un espace pour respirer.

C'est un temps que nous nous offrons pour nous reconnecter à nos ressources, à ce qui reste stable et présent dans les périodes éprouvantes et déstabilisantes.

La sophrologie accompagne, soutient, aide à traverser certaines étapes avec plus de douceur en respectant profondément le rythme et le vécu de chacun

Sans forcer, sans imposer, simplement en étant là.

La sophrologie traite du comment : Comment se reconnecter à soi ?

Progressivement, au fil des séances, des répétitions, nous apprivoisons la rencontre avec soi, avec la Vie en soi, et alors, l'espoir, la confiance, l'harmonie renaissent.

Un espace pour se reconnecter à ses ressources