Nicolò Pezzimenti

Comment se passe une séance ?

Une séance débute par un temps d’échange permettant de comprendre votre demande, votre situation actuelle et ce qui vous amène à consulter. Nous prenons le temps de faire le point sur ce qui vous préoccupe et, lorsque cela est pertinent, de définir ensemble les objectifs du travail thérapeutique.

Au fil des séances, la parole permet d’explorer progressivement votre histoire, vos relations, vos émotions et les situations dans lesquelles certaines difficultés se répètent. Une attention particulière est portée à ce qui se manifeste dans votre manière de penser, de ressentir et d’agir, ainsi qu’à ce qui peut parfois rester difficile à comprendre ou à mettre en mots.

Le travail thérapeutique peut également s’appuyer, lorsque cela est pertinent, sur un véritable dialogue avec les émotions à travers le langage du corps, en prêtant attention à ce que la dimension émotionnelle peut révéler de ce qui n’est pas encore pleinement conscient ou symbolisé.

Il ne s’agit pas seulement de comprendre intellectuellement ce qui vous arrive, mais de pouvoir progressivement mettre en mots, élaborer et donner du sens à votre expérience. Ce travail peut permettre de mieux comprendre ce qui se répète, la manière dont certaines difficultés se sont construites et la place qu’elles occupent aujourd’hui dans votre vie.

L’objectif est de favoriser une relation plus libre avec soi-même, avec ses émotions et avec les autres, en permettant que ce qui était jusque-là difficile à penser, à ressentir ou à exprimer puisse progressivement trouver sa place dans la parole.

La durée des séances est de 50 minutes.

Quelle est votre approche ?

Je propose des séances de soutien psychologique ou, selon les besoins, une psychothérapie d’orientation psychodynamique et expérientielle.

Il s’agit d’une approche fondée sur une écoute attentive et une collaboration entre le thérapeute et le patient, qui prend en compte les difficultés rencontrées dans votre vie actuelle tout en ouvrant un espace pour explorer votre histoire, vos relations, vos émotions et ce qui peut se répéter dans votre manière de vivre certaines situations.

Une place centrale est accordée à la parole et à l’élaboration de l’expérience. Le travail thérapeutique peut également s’appuyer, lorsque cela est pertinent, sur un véritable dialogue avec les émotions à travers le langage du corps, afin de permettre à ce qui est vécu, parfois de manière implicite ou inconsciente, de trouver progressivement sa place dans la parole et d’être élaboré.

L’objectif est de favoriser une compréhension plus profonde de soi et une plus grande liberté dans son rapport aux émotions, aux autres et à ses choix. Selon vos besoins, j’intègre également, lorsque cela est pertinent, des techniques complémentaires telles que l’hypnose clinique ou certaines approches issues des thérapies brèves ou cognitivo-comportementales (TCC), dans le cadre d’une prise en charge cohérente et personnalisée

Quels bénéfices en attendre ?

• une réduction durable de l’anxiété et des symptômes liés au stress

• davantage de clarté sur ce qui se rejoue dans votre histoire et vos relations actuelles

• une meilleure régulation émotionnelle et un accès plus libre à vos ressources

• moins d’évitement et de comportements compulsifs, plus de capacité d’action

• des relations plus stables, plus authentiques, avec des limites plus claires

• un sentiment de liberté intérieure : sortir des répétitions et retrouver de l’élan

"Une psychothérapie concrète et transformative pour devenir acteur de votre évolution."