Pierre Constantin

Pour quels motifs me consulter ?

Blessures, syndromes divers, douleurs résiduelles, douleurs chroniques (raideur cervicale, syndrome rotulien, cheville récalcitrante, sciatique, etc.).

Quels bénéfices ?

Réduction des douleurs, mobilité accrue et meilleure posture.

Qui suis-je ?

Pierre, préparateur physique spécialisé dans la prévention et la réhabilitation des blessures et des TMS (Troubles Musculosquelettiques).

Passionné d'anatomie et de biomécanique, je pratique la correction posturale depuis 14 ans via le stretching et le renforcement musculaire. J'ai depuis intégré le massage à mon approche pour des résultats plus probants.

J'aime analyser l'origine de vos douleurs pour trouver une solution durable.

Je suis d'un tempérament sociable, convivial et avenant. Je vous accueille avec écoute et bienveillance.

Quelle approche ?

Mon approche est systémique. J'étudie la posture statique et dynamique pour identifier l'origine du problème.

Comment se déroule une séance ?

1. Entretien : Analyse de vos douleurs et de leur ancienneté.
2. Bilan postural et musculaire : Identification des zones en cause, tests d'extensibilité musculaire et palpation profonde.
3. Soin et mouvement : Massage des muscles identifiés, stretching et renforcement pour rééquilibrer la posture.
4. Réévaluation : Test de la tonicité musculaire pour évaluer les progrès.

Souffrez-vous de douleurs musculaires, articulaires ou tendineuses ? De névralgies ?

Ces maux proviennent très souvent des muscles. Pour des raisons diverses, des fibres ou des faisceaux peuvent se contracter de manière permanente : c'est ce qu'on appelle la contracture. On ressent alors une douleur musculaire.

Ensuite, le fait que le muscle tire sur l'os en permanence entraîne un désalignement des articulations. Les ligaments sont à leur tour étirés, provoquant des douleurs articulaires. De plus, une contracture peut pincer des nerfs passant à proximité. Des douleurs électriques apparaissent alors et peuvent parcourir les membres.

Enfin, de nombreuses douleurs proviennent des fascias. Ces tissus forment un réseau qui couvre l'entièreté du corps et enveloppe la peau, les os, les nerfs et les organes. Les myofascias sont les fascias spécifiques des muscles. Bien souvent, on ressent des raideurs ou un manque d'amplitude articulaire, comme si l'on portait un vêtement trop petit.

Mon but est de relâcher ces tensions musculaires et myofasciales afin de libérer les nerfs pincés, de rééquilibrer les articulations et de réduire ainsi vos douleurs.

Montre moi ce que tu fais et je te dirai où tu as mal