Léna Grassart - Elan par Léna

Coach parentale certifiée RNCP 6 en formation d'Auxiliaire de Puericulture · Visio & ouest Île-de-France

Vous tenez. Mais ne profitez pas de votre famille.

Fatigue, tensions dans le couple depuis bébé, charge mentale qui déborde, culpabilité permanente… ou angoisse de ce qui vous attend après l'accouchement — l'organisation, le couple, vous-même.

Vous n'avez pas à attendre le point de rupture pour chercher de l'aide.

📞 Commencez par un appel gratuit de 20 minutes.
Nous faisons ensemble le point sur votre situation, sans engagement. Nous apprenons à nous découvrir et je vous propose du sur mesure en fonction de ce que vous vivez.

Mon approche est bienveillante, authentique, adaptée à vous, concrète et surtout sans jugement.

🌿 Pour qui ?

• Parents épuisés, sous tension ou en conflit dans le couple depuis la naissance
• Parents ou futurs parents qui culpabilisent et ne savent plus par où commencer
• Futurs parents qui veulent se préparer à ce qui vient après l'accouchement — manque de sommeil, organisation, répartition de la charge mentale, maintien du lien de couple, développement du lien d'attachement avec bébé

🌿 Mes accompagnements

Vous vous sentez épuisé·e, sous tension dans votre couple avec une charge mentale débordante ? Ca s'est amplifié avec l'arrivée de bébé et vous n'en voyez plus le bout ? Vous culpabilisez chaque fois que vous prenez un temps solo ou duo en faisant garder bébé ? Vous ne vous sentez pas à la hauteur et loin de ce que vous aviez imaginé ? Je vous accompagne pour reprendre votre souffle et retrouver un quotidien plus apaisé — seul(e) ou en couple.

Séance Prends ton Élan — 70€ · 1h30
Une parenthèse pour déposer ce qui déborde, comprendre ce qui se joue et repartir avec des actions concrètes applicables dès cette semaine. En solo ou en duo.

Vous allez bientôt accueillir bébé mais angoissez à cause du (non) sommeil ? Vous avez peur de ce que son arrivée va chambouler dans votre vie et dans votre couple ? Vous avez préparé plein de choses mais ne vous sentez toujours pas vraiment prêt·e ? Je vous propose 4 séances pour caler un maximum de choses avant l'arrivée de bébé pour vous et votre couple > tout comme vous vous préparez à l'accouchement, préparez vous au tsunami qui vient après pour un retour serein à la maison.

Pack Futurs Parents — 230€ · 4 séances
1 séance de 1h30 + 3 séances d'1h à répartir avant et après la naissance.
Pour préparer ensemble : répartition de la charge mentale, gestion du sommeil, maintien de l'équilibre du couple et alignement sur l'accompagnement de votre enfant.

Ancienne professionnelle RH 13 ans · Coach parentale certifiée · En formation d'Auxiliaire de Puériculture  · Maman de 2 filles · J'ai traversé 2 épisodes d'épuisement

🌿 Vous repartez avec
De la clarté · Du soulagement · Des actions simples, concrètes et immédiates · Moins de tensions · Plus de confiance et de sérénité

🌿 Prendre rendez-vous

Cliquez sur "Prendre RDV" — ou écrivez-moi si vous avez une question avant de réserver. Je vous réponds personnellement.