Elise Perard - Une pause pour vous
Coach Professionnel Certifié95 €
Elise Perard - Une pause pour vous
42 Quai Perrière, 38000 Grenoble
95 €
Elise Perard - Une pause pour vous
42 Quai Perrière, 38000 Grenoble
Je suis coach professionnelle et yoga-thérapeute. J'accompagne celles et ceux qui portent des responsabilités, traversent des tensions ou vivent des périodes de transition de vie.
Je vous accompagne quand les décisions se compliquent, les tensions montent, l'énergie baisse, la charge mentale s'alourdit, le corps se tend, les émotions débordent... en réconciliant le corps, les émotions et le mental.
Que vous soyez une personne en quête de mieux-vivre, de mieux-être, de soutien, un entrepreneur ou un dirigeant, ces difficultés ne surgissent pas par hasard. Elles naissent souvent de l'accumulation progressive de tensions physiques, émotionnelles et mentales non régulées. À terme, cela affecte la lucidité, la vitalité, la capacité d'agir et l'équilibre global.
Je vous propose un espace de travail sur vous : « une pause pour comprendre ce qui se passe en vous ».
Derrière chaque situation des personnes que j'accompagne, je constate souvent :
- Une même réalité : un inconfort, un mal-être physique, émotionnel ou mental qui pèse sur la vie professionnelle, familiale, sociale et personnelle,
- Un même besoin : se retrouver pour avancer et engager des changements durables au quotidien, dans sa vie comme dans ses relations.
Comment se déroule mon accompagnement ?
L’accompagnement débute par un entretien découverte de 30 min offert.
Il permet de :
- Faire connaissance
- Comprendre votre situation, vos besoins et vos attentes
- Voir si cet accompagnement est pertinent pour vous
- Définir ensemble le cadre de notre collaboration
Les séances suivantes (1h30 ou 2h) sont des temps de travail où nous :
* Explorons votre situation actuelle :
- Ce que vous traversez
- Les facteurs qui ont conduit à cette étape de votre vie
- Vos valeurs et vos priorités
- Vos ressources présentes et à acquérir
- Les éléments constitutifs de votre personnalité
* Travaillons sur vos modes de pensées et vos schémas de fonctionnement
- Vos limites et croyances
- Votre fonctionnement émotionnel
* Faisons émerger des pistes concrètes de changement
Cette approche :
- Respecte votre rythme
- Propose des exercices entre les séances, facile à intégrer dans votre quotidien (en s'appuyant sur divers courants et outils)
- S’adapte à vos besoins
- Permet des prises de conscience progressives
- Favorise une évolution durable
Concrètement, quels changements pouvez-vous ressentir après cet accompagnement ?
- Vous retrouvez une clarté et une rapidité dans vos prises de décisions
- Votre capacité d'action est restaurée
- Votre énergie et votre vitalité sont de retour
- Vous vivez mieux vos relations personnelles, professionnelles et familiales
- Vous régulez votre stress et vos émotions
- Vous avez un rapport plus juste à votre corps et à ses signaux
- Vous développez vos propres ressources pour retrouver un équilibre physique et émotionnel
- Vous vous sentez plus stable au quotidien
Mes services personnalisés : Coaching de Vie | Coaching Professionnel | Bilan de compétences | Yogathérapie | Accompagnement féminin (endométriose, ménopause)
Vous souhaitez découvrir mes accompagnements, ma méthode et mon parcours en détail : eliseperard.fr
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Lieux : Grenoble et ses environs | À distance
Retrouvez énergie, clarté et capacité d'action
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
Maria C.
Elise est exactement la "coach de vie" qu'il me fallait. Elle pratique et partage avec moi Le Yoga, pour me soutenir et m'orienter, physique, mentale et énergétiquement. Sa présence humaine et chaleureuse est un plus.
Suite à un rendez-vous en septembre 2026G L.
Elise est une coach à l'écoute et qui saisit chaque mot pour mieux accompagner la personne dans ses défis, ses questionnements. Sans jamais imposer, avec douceur, tact. Merci d'être qui tu es Elise et merci pour ta bienveillance !
Suite à un rendez-vous en juillet 2026Clara H.
Élise est une personne qui sait nous mettre rapidement en confiance. J’ai participé à plusieurs séances de yoga avec elle, qui ont à chaque fois été un moment d’apaisement physique et psychique. Je ne peux que recommander ses séances de yoga qui sont un vrai moment de bien être.
Suite à un rendez-vous en juin 2026
Identité vérifiée
En activité depuis le 10/08/2025
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⭐ 3 avis clients
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