Isabelle Foïs

Après toute prise de rendez-vous en ligne, je vous contacte par téléphone pour un premier échange.

Comment se passe une séance ?

Les séances durent entre 50 minutes et 1h30, selon votre situation

La première séance : un temps essentiel

Elle est volontairement plus longue pour permettre :

• un accueil complet et bienveillant,

• un recueil précis de vos besoins, de votre histoire et de vos objectifs,

• une compréhension globale de ce que vous vivez,

• puis la prise de décision quant à la mise en place d’un protocole d’accompagnement adapté.

Ce premier rendez-vous pose les bases d’un suivi clair, sur mesure, adapté, réadaptable et aligné avec votre rythme. 

Quelle est votre approche ?

J’utilise les outils de la sophrologie, de la PNL et des thérapies brèves pour soutenir :

• la régulation émotionnelle,

• la diminution du stress et de l’anxiété,

• l’amélioration du confort physique et mental,

• les changements de comportements limitants,

• l’accès aux ressources personnelles et au potentiel individuel.

Mon rôle n’est pas de “faire à votre place”, mais de vous accompagner à trouver vos propres ressources d’ancrage, de stabilité et de transformation.
L’objectif est que vous deveniez autonome dans leur utilisation, afin d’améliorer durablement votre qualité de vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Thématiques que j’accompagne

Mon accompagnement, toujours en complément d’un suivi médical si nécessaire, peut soutenir :

Gestion émotionnelle & mieux-être mental

• stress, anxiété, ruminations,

• accompagnement après un choc ou un événement difficile,

• soutien dans les états anxieux et les périodes de fragilité émotionnelle,

• comportements phobiques, réactions disproportionnées,

• freins au développement personnel, croyances limitantes, difficulté à passer à l’action.

Corps, santé & équilibre de vie

Grâce à mon expérience soignante :

• gestion de la douleur,

• accompagnement dans les processus de sevrage (tabac, alimentation émotionnelle…),

• accompagnement dans une démarche de perte de poids (gestion émotionnelle, comportements, motivation),

• préparation mentale à des examens médicaux ou chirurgicaux.

Accompagnement en lien avec la maladie et les traitements

Pour les personnes vivant un parcours de soins complexe (notamment en cancérologie), je propose un soutien spécifique pour :

• l’annonce d’un diagnostic,

• le vécu émotionnel de la maladie,

• la gestion des effets secondaires des traitements (chimiothérapie, radiothérapie…),

• la fatigue, la douleur, les troubles du sommeil,

• le sentiment d’incertitude, de peur ou de perte de repères,

• l’adaptation au quotidien durant les soins,

• l’accompagnement dans le processus de deuil (perte, rupture de repères, deuil blanc).

Mon rôle est de vous accompagner à trouver vos espaces de ressources, d’apaisement et d’ancrage, afin de traverser ces étapes avec davantage de stabilité, de force intérieure et de clarté.

Point important

Je précise que mon accompagnement ne remplace pas un suivi psychologique ou médical, mais peut être un complément très efficace pour soutenir la régulation émotionnelle, le mieux-être corporel, la motivation et les changements de comportements.

Quels bénéfices en attendre ?

• Accéder à vos ressources internes et apprendre à les mobiliser.

• Gagner en autonomie dans la gestion de vos émotions et de votre mieux-être.

• Retrouver du calme, de la clarté et de la stabilité intérieure.

• Réduire stress, angoisses, douleurs ou tensions.

• Dépasser les blocages et renforcer la confiance.

• Améliorer durablement votre qualité de vie.

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde". Gandhi.