5 place de l'Eglise, 34130 Saint-Aunès
5 place de l'Eglise, 34130 Saint-Aunès
La sophrologie est une méthode douce et efficace pour retrouver du calme, de la clarté et un équilibre durable.
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, j’accompagne les adultes et les adolescents à Saint‑Aunès et les communes à l'est de Montpellier Est.
Le stress chronique épuise, dérègle le sommeil et augmente la charge mentale.
Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprenez à :
apaiser le mental et réduire les pensées envahissantes
relâcher les tensions physiques
améliorer la concentration
retrouver un sommeil plus serein
sortir du mode « pilote automatique »
Séance après séance, vous développez des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien et enfin vous retrouvez !
Avec moi, pas de grands discours, je vous propose :
des exercices simples, faciles à reproduire chez vous
un accompagnement sur mesure, adapté à votre rythme
un travail sur la respiration, la détente corporelle, la gestion des émotions et la "mise sur pause" du mental
une progression douce, sans jugement, dans un cadre bienveillant
Ayant moi‑même traversé des périodes de stress intense, je sais combien il est essentiel d’être accompagné(e) avec respect, douceur et écoute.
Chaque séance est un espace pour vous, où l’on avance pas à pas, en toute sécurité.
La sophrologie aide les jeunes à mieux gérer le stress des examens grâce à des outils pratiques : respiration, relaxation, visualisation, confiance en soi.
Ils apprennent à se recentrer, à canaliser leurs émotions et à aborder leurs épreuves avec plus de calme et d’efficacité.
Les séances ont lieu :
au cabinet à Saint‑Aunès
à domicile entre Saint‑Aunès et Sommières (communes à l'est de Montpellier)
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé pour vous aider à retrouver un mieux‑être durable.
👉 Envie de retrouver du calme et de l’équilibre ? Prenez rendez‑vous dès maintenant. Plus d’informations sur : www.mbsophro34.com
Respirez | Détendez-vous | Retrouvez-vous
Prix : 50 €
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
Nadege P.
Avant son bac, pour l'aider à gérer son stress, j'ai inscrit mon fils à la sophrologie. Ce fut une aide précieuse, il a mieux géré ses échéances s'est projeté plus sereinement dans ses épreuves.
Suite à un rendez-vous en mai 2024Nadege P.
Maman solo travaillant à temps plein, ma charge mentale est telle que j'ai une sacrée pression pour assurer de partout! Des amies m'ont offert une séance avec Marion. Son écoute bienveillante et sans jugement m'a amenée à appréhender tous les bienfaits de la sophrologie dans mon quotidien. C'est devenu ma bouffée d'air que je ne manque plus chaque semaine ! Je recommande à tous!
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Yohan B.
Curieux de voir ce que pouvait m'apporter la sophrologie, en terme de gestion de stress et de concentration, je dois dire que j'ai été surpris par la simplicité des pratiques et par leurs bénéfices au quotidien, que ce soit au travail ou à la maison. J'ai apprécié le professionnalisme de Marion, qui sait comment vous accompagner en tout simplicité et sans jugement.
Suite à un rendez-vous en mars 2026
Identité vérifiée
En activité depuis le 18/01/2025
⭐ 3 avis clients
5 place de l'Eglise
34130 Saint-Aunès
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