WOLFF Pauline

Comment se passe une séance ?

La séance à lieu en présentiel ou en distanciel.

Une séance dure 45 minutes. Lors de la première rencontre, nous échangerons sur les raisons pour lesquelles vous avez décidé de venir me voir. 

Ici, la thérapie est un chemin partagé : engagement, écoute active et regard sans jugement. 

Quelle est votre approche ?

Ma méthode de travail est intégrative et considère l'humain de manière globale, dans toutes ses dimensions (mentale, corporelle et émotionnelle).

Une approche centré sur la relation, pour un accompagnement ajusté à votre singularité.

Elle est basée sur l'accueil, l'écoute bienveillante , le non-jugement, le respect et la confidentialité.

Mon intention est de vous accompagner et vous soutenir dans la traversée de votre vie. À aller vers votre désir profond et prendre conscience de qui vous êtes vraiment.
C'est un accompagnement individualisé et adapté à la situation de chacun.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je vous accompagne en psychonutrition pour vous aider à comprendre le lien entre émotions et alimentation pour apaiser stress, anxiété et compulsion. Identifier l'émotion derrière le comportement et trouver d'autre façon de ce réguler.

J'accompagne les personnes en psychothérapie individuelle pour :

- la perte de confiance en soi, les troubles de l'anxiété, la dépression, le burn-out

- les problèmes d'épuisement au travail, les difficultés à prendre sa place, le mal être, le harcèlement.

- des questionnements existentiels

- les problèmes familiaux et de couple et tout ce qui concerne les conflits relationnels

- les agressions sexuelles ou le harcèlement

Quels bénéfices en attendre ?

Ma posture s'appuie sur différentes approches.

La gestalt thérapie :  Elle est centrée sur l'expérience vécue dans l'instant présent. Elle porte une attention particulière à sa manière d’être au monde,
ses ressentis émotionnels et corporels dans l’ Ici et Maintenant.

La Relaxothérapie Analytique est une approche psychocorporelle qui associe la relaxation,  le dessin et la parole. « ce que l’inconscient ne peut exprimer, la main le dessine ».

Ma posture met l'accent sur la relation entre la personne et moi, sur ce qui se passe ici et maintenant dans le lien thérapeutique. La thérapie étant avant tout une rencontre entre deux personnes.

À chaque séance j'adapte mes propositions en fonction de ce qui émerge et des besoins du moment.

Démarrer une psychothérapie permet d'aller vers une meilleure connaissance de soi, de retrouver la confiance et l'estime de soi.

Cela permet de dépasser ses peurs et ses angoisses afin d'avoir un meilleur relationnel.

C'est aussi être soutenu dans la traversée des changements de vie et des épreuves.

C'est aller vers un mieux être et se connaître plus afin d'oser être soi.

Une manière de prendre soin de son corps et de son esprit pour retrouver du sens et prendre son chemin de vie.

Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d'indicateurs pour rectifier une trajectoire, e