Frédérique BESANCON

Gestalt-thérapeute – Un espace pour faire le point et avancer

Il arrive que l’on sente que quelque chose ne va plus, sans toujours savoir quoi faire pour que cela change.

Stress, fatigue, difficultés dans les relations, perte de confiance, séparation, changement de vie ou questionnement professionnel… Parfois, on continue d’avancer en essayant de gérer seul, jusqu’au moment où cela devient trop lourd ou simplement difficile à comprendre.

Je suis Gestalt-thérapeute et je vous propose un espace pour vous arrêter un moment, mettre des mots sur ce que vous vivez et regarder ensemble ce qui se passe pour vous.

La Gestalt-thérapie s’intéresse à la personne dans sa vie d’aujourd’hui : ce qu’elle ressent, ce qu’elle pense, la façon dont elle agit et entre en relation avec les autres. Il ne s’agit pas seulement de parler du passé, mais aussi de comprendre ce qui se passe dans le présent et d’expérimenter, lorsque cela est possible, d’autres façons de faire.

Vous pouvez venir par exemple parce que :

• vous vous sentez stressé(e), épuisé(e) ou dépassé(e) ;
• vous avez du mal à dire non, à poser vos limites ou à trouver votre place ;
• vos relations sont devenues compliquées ou conflictuelles ;
• vous manquez de confiance en vous ;
• vous traversez une séparation, un changement ou une période de doute ;
• votre travail vous questionne, vous pèse ou ne fait plus vraiment sens ;
• vous avez l’impression de répéter certaines situations sans parvenir à en sortir.

Je reçois les adultes et les jeunes adultes ainsi que les couples dans mon cabinet sur St Laurent de la Mer (22) ou à distance.

J’accompagne également des professionnels et des personnes en entreprise autour des questions de relations au travail, de communication, de posture, de changement ou de difficultés rencontrées dans leur vie professionnelle.

La Gestalt se révèle être une bonne approche pour l'analyse de pratique dans les milieux sociaux et médicaux.

Je ne vous apporterai pas de recettes toutes faites. Nous chercherons ensemble à mieux comprendre ce qui se joue pour vous et ce qui pourrait vous permettre d’avancer.

Mon approche se veut simple, humaine et concrète, dans un cadre respectueux de votre rythme.

Si vous sentez que c’est le moment d’en parler, je vous accueille pour un premier rendez-vous.

A bientôt,

Frédérique

Pour plus d'informations : https://sites.google.com/view/frederiquebesancon/accueil

"L'anxiété est une émotion sans respiration" - Fritz Perls