Valerie Diez

Comment se passe une séance ?

Les séances durent une séance se déroulemajritairement dans un échange parlé entre vous et moi. En tant que thérapeute humaniste, je suis convaincue que chaque personne à en elle le potentiel de trouver sa solution, son chemin. Mon rôle est donc de vous accompagner dans cette exploration et de garantir un cadre sécurisant, chaleureux et bienveillant pour permettre à chaque personne de se découvrir et d'explorer ses difficultés. En fonction de ce qui se passe dans la séance et de votre problématique, je peux vous proposer des exercices de respiration, cohérence cardique, du Focusing ou de l'EMDR-DSA.

Quelle est votre approche ?

Je me suis formée pendant cinq années dans l'Approche centrée sur la Personne (institut de formation ACP-France), psychothérapie humaniste élaborée par le grand psychologue américain Carl Rogers. La thérapie ACP s'appuie sur des attitudes du thérapeute d'empathie, d'authenticité et de considération positive inconditionnelle plus que sur des techniques. Ainsi c'est à travers sa manière d'être dans la relation que la thérapeute ACP offre aux personnes qu'elle accompagne un climat d'ouverture, de non-jugement et de compréhension pour lui permettre d'accéder à une profonde expérience de soi.

J'ai également été formée au Focusing, technique psycho-corporelle et au travail thérapeutique avec les groupes.

Je suis également Praticienne en EMDR-DSA. Je suis cartificée praticienne niveau II par AHTMA Formation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois toute personne adulte ou adolescente (à partir de 12 ans) qui rencontre des difficultés relationnelles (familiales, sociales ou professionnelles), existentielles (perte de sens, deuils, changements de vie...), ou émotionnelles (anxiété, stress, dépression...). Je reçois également des personnes souffrant de psychotraumatisme ou bien qui souhaite simplement mieux se connaître ou dépasser des blocages personnels.

Quels bénéfices en attendre ?

En tant que thérapeute humaniste, mon approche est centrée sur la personne et non sur le problème. La thérapie que je propose est avant tout expérientielle. Elle est ancrée dans la relation et dans l'ici et maintenant. L'effet immédiat est de ne plus se sentir seul avec ses problèmes et de pouvoir aborder en toute liberté et sans jugement tout ce qui vous habite. Les personnes expriment régulièrement une meilleure compréhension de se qui se joue en eux (émotions, sentiments, valeurs, comportements...) mais aussi dans la relation aux autres. La thérapie cherche à remettre du mouvement dans des situations qui semblent bloquées, de trouver un meilleur équilibre et éventuellement un mieux être.