Salesa Severine

Stress post-traumatiques, anxiété, souvenirs difficiles…

Certaines personnes ont l’impression que leur corps et leur mental continuent de réagir à un événement du passé, même quand elles savent que c’est terminé, et cela peut les faire souffrir profondément.

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e) par vos émotions, envahi(e) par des pensées qui tournent en boucle, ou de réagir plus fortement que vous ne le souhaiteriez sans vraiment comprendre pourquoi ? Parfois, un souvenir douloureux peut continuer d’influencer le présent, les relations ou la confiance en soi.

Dans ces situations, il ne s’agit pas d’un manque de volonté. Lorsqu’un événement a été particulièrement intense, le cerveau peut garder une trace émotionnelle qui reste active. Certaines images, sensations ou réactions peuvent alors se réactiver malgré soi, comme si une partie de nous continuait à rester en alerte.

L’EMDR est une approche reconnue qui aide le cerveau à retraiter certains souvenirs afin d’en diminuer progressivement la charge émotionnelle. Beaucoup de personnes découvrent qu’il devient possible de repenser à un événement sans ressentir la même intensité émotionnelle, avec davantage de calme et de recul.

J’ai découvert l’EMDR en lisant le livre Guérir de David Servan-Schreiber. Cette lecture a été une véritable révélation pour moi. Lorsque j’ai expérimenté cette méthode pour la première fois, j’ai été profondément marquée par l’apaisement ressenti : en seulement deux séances, la scène traumatisante qui me hantait ne m’affectait plus émotionnellement.

Aujourd’hui, je propose des séances d’EMDR en ligne grâce à RemotEMDR, une plateforme sécurisée spécialement conçue pour cette pratique à distance. Les stimulations bilatérales peuvent ainsi être utilisées dans des conditions proches de celles d’un cabinet, tout en garantissant la confidentialité des échanges.

Tout se fait à votre rythme, dans un cadre respectueux et sécurisant. Si vous sentez que c’est peut-être le moment pour vous d’avancer, vous pouvez prendre rendez-vous.

Les massages bien-être

Je vous propose également  des massages adaptés à vos besoins, alliant détente et efficacité. Le massage relaxant favorise un lâcher-prise profond, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. Le massage sportif, quant à lui, aide à préparer le corps à l’effort, soulage les tensions musculaires et accélère la récupération. Enfin, le massage ayurvédique, inspiré de la tradition indienne, harmonise le corps et l’esprit, stimule la circulation de l’énergie et procure une sensation globale de bien-être. Chaque séance est personnalisée pour vous offrir un moment unique de reconnexion à vous-même.

Libérez-vous du poids émotionnel avec l’EMDR en ligne et/ou les massages bien-être