Simone Niessen

Comment se passe une séance en thérapie IFS ( Internal Family Systems ) ?

En thérapie IFS, je vous guide afin de pouvoir découvrir avec beaucoup de bienveillance les différentes facettes (parts) de vous, y compris celles qui parfois peuvent vous donner l'impression de "vous mettre en difficulté" ou envers lesquelles vous pourriez ressentir du jugement. 

Petit à petit la qualité d'écoute intérieure devient de plus en plus fluide et vous pouvez vous libérer de fardeaux du passé, réintégrer la joie de vivre, l'enthousiasme... et faire évoluer vos fonctionnements internes afin de vivre une meilleure harmonie en vous et avec votre environnement. 

Quelle est votre approche ?

L'IFS est un modèle récent en psychothérapie qui a été développé par le psychothérapeute et thérapeute familial Richard Schwartz aux États-Unis à partir des années  1980. Ce modèle, basé sur un profond respect et les compétences naturelles des personnes accompagnées, est souvent vécu comme instintif et permettant rapidement une grande autonomie. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Conflits intérieurs, difficultés émotionnelles, sentiment d'insécurité persistant, difficultées relationnelles, stress, sortie de burnout ou de dépression...

Pour les parents : parentalité anxieuse, débordements émotionels (ex. colère envers son/ses enfant.s), difficultés à ressembler au parent que l'on souhaite être...

Quels bénéfices en attendre 

Capacité à réguler ses émotions en autonomie, harmonie/apaisement intérieur, redynamiser sa vie, sérénité relationnelle (être capable à poser des limites justes, confiance en soi et en l'autre), avancée professionnelle...  

Pour les parents : La thérapie IFS aide à devenir le parent que l'on souhaite être, sans débordements émotionnels ou angoisse persistante. 

Comment se passe l'Accompagnement à la Parentalité ? Pourquoi consulter ? Pour quels résultats ?

Lors des accompagnements à la parentalité je partage avec vous mes connaissances du développement et pyschologie des enfants, vous aide à mieux décoder les comportement et besoins des enfants et vous guide vers de nouvelles pratiques parentales afin que vous puissiez aider votre/vos enfant.s vers plus de sérénité et le dépassement de ses difficultés. (Sommeil, émotions, comportement aggressif, opposition excessive...) 

De même j'aide les parents à mieux se retrouver dans leurs choix éducatives afin de n'être ni dans le "Laisser faire" ni dans les "Violence Éducatives (Ordinaires). Une réelle bienveillance peut alors prendre place (envers le / les enfant.s, le.s parent.s et le monde autour). 

Thérapeute IFS et accompagnatrice à la Parentalité