73 Impasse d'Auvergne Le Vallon des pins, 83600 Fréjus
73 Impasse d'Auvergne Le Vallon des pins, 83600 Fréjus
Une séance de Sophrologie débute toujours par un échange bienveillant et confidentiel. Cela me permet de comprendre vos attentes et vos besoins. Ensuite, je vous propose des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive adaptés à votre situation. Ces techniques sont simples et accessibles, et peuvent être reproduites facilement dans votre quotidien personnel et/ou professionnel. La séance se termine par un temps d’expression libre où vous pouvez partager vos ressentis, si vous le souhaitez. Chaque séance est un moment unique, juste pour vous, une opportunité pour relâcher les tensions, vous recentrer, et avancer sereinement vers votre objectif.
Mon approche est profondément humaine et bienveillante. En tant que Sophrologue Relationnelle et Formatrice certifiée, je mets un point d’honneur à vous accompagner avec douceur et respect, en tenant compte de votre histoire et de vos besoins uniques.
Je vous aide à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et vos ressources, pour (re)devenir acteur / actrice de votre vie et retrouver votre équilibre physique, émotionnel et mental.
La Sophrologie s’adapte à chacun.e, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un accompagnement dans la durée et s’appuie sur des techniques orientales (Yoga, Zen, Méditation) et des approches occidentales (inspirée de l'hypnose, la relaxation Jacobson, la méthode Vittoz) pour vous offrir un accompagnement complet et personnalisé.
Je suis consultée pour un large éventail de problématiques :
Avec la Sophrologie, vous pouvez espérer :
Chaque séance est une étape sur votre propre chemin de vie pour revenir à l'essentiel, à la rencontre de vous même et de tous vos potentiels !
Osez le changement.
A la rencontre de Soi et des ses potentiels
Prix : 50 € - 55 €
Numéro BCE : 98082983200016
Sonia Collaro, Sophrologue relationnelle à Fréjus (Tour de Mare), accompagne adultes et adolescents en cabinet, en visio partout en France et dans la francophonie.
Sophrologue relationnelle et formatrice certifiée (formation présentiel sur 2 ans de 418 heures). Écoute bienveillante, sans jugement, respect du rythme de chacun, confidentialité et respect du cadre déontologique. Séances individuelles, collectives et interventions en entreprise. Cabinet à Fréjus, secteurs Saint Raphaël, Puget-sur-Argens et Roquebrune-sur-Argens. Sur rendez-vous.
Date de création : 20/10/2023
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Actualité Le 23/10/2026 - Il y a 20 jours
Découvrez les avis 5 étoiles des client.e.s qui me font confiance et ce que la Sophrologie leur a apporté dans leur quotidien.
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Nouveauté Le 23/10/2026 - Il y a 20 jours
Vivre avec un cancer, c’est composer avec la peur, l’incertitude, la fatigue, la douleur, les nuits difficiles ou un corps qui change. Il y a aussi les émotions, les doutes et le besoin de retrouver des repères.
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Actualité Le 23/10/2026 - Il y a 20 jours
🌿 Et si nous apprenions à relâcher la pression… avant les vacances ? Vous est-il déjà arrivé de tomber malade précisément au début d’un week-end ou des vacances ? Fatigue soudaine, migraine, douleurs musculaires, sensation d’être à plat…
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Actualité Le 23/10/2026 - Il y a 20 jours
Retrouvez un sommeil profond et réparateur grâce à la Sophrologie !
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Nouveauté Le 23/10/2026 - Il y a 20 jours
L’hypersensibilité n’est ni une fragilité, ni un défaut… mais un fonctionnement spécifique et riche. Environ 20 à 25 % de la population présente ce trait de haute sensibilité, théorisé par la psychologue américaine Elaine Aron.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (20 avis)
Sonia est unanimement saluée pour sa douceur, son écoute attentive et sa bienveillance constante, adaptant avec professionnalisme chaque séance aux besoins et objectifs de chacun. Grâce à son accompagnement, de nombreuses personnes ont expérimenté une profonde détente, une meilleure gestion de leurs émotions et des changements positifs durables dans leur quotidien. Elle est vivement recommandée pour son soutien précieux et son approche personnalisée.
ISABELLE V.
Séances de sophrologie faites avec Sonia lors d’un séjour bien-être à Fréjus. J’ai adoré sa voix très douce et son approche bienveillante. Elle vous amène par des chemins de traverse là où vous ne vous imaginez pas pouvoir aller. Je suis ressortie des séances apaisée, plus légère avec la sensation de mettre délestée de certains poids en seulement 2 séances. J’avais déjà fait de la sophrologie avant mais je n’avais pas ressenti un tel effet.
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 13/03/2026
Merci beaucoup Isabelle pour ce magnifique témoignage 🌟
Je suis très touchée par vos mots et heureuse que ces séances, vécues lors de votre séjour bien-être à Fréjus, vous aient permis de vous offrir ce moment d’apaisement et de légèreté.
La Sophrologie nous invite parfois à emprunter des chemins de traverse… des chemins plus subtils qui nous amènent, en douceur, à la rencontre de nous-mêmes, de nos ressources profondes et de nos potentiels souvent insoupçonnés. C’est une grande joie pour moi de savoir que vous avez pu vivre cette expérience et en ressentir les bienfaits en seulement quelques séances.
N'hésitez pas à refaire les séances grâce aux enregistrements audio.
Je vous souhaite de continuer à vous appuyer sur ces découvertes intérieures et d’en garder les précieux bénéfices dans votre quotidien. ✨
Au plaisir de vous accompagner à nouveau lors d’un prochain passage dans la région. 🌿
Sonia Collaro Sophrologie, Sophrologue à Fréjus et en visio (france, francophonie).
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Manahé T.
Thérapeute, très à l écoute des besoins de ses clients.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 13/03/2026
Merci Manahé pour ton retour 🌟
Je suis très heureuse de t’accompagner dans ce chemin d’écoute de toi et de tes émotions. À 17 ans, apprendre à mieux comprendre ce que l’on ressent et à apprivoiser son stress est une vraie richesse pour avancer plus sereinement dans sa vie d'adolescente et de jeune femme en devenir.
Tu fais preuve d’une belle implication dans les séances et c’est cela qui te permet, pas à pas, de découvrir tes ressources et de trouver tes propres solutions.
Continue à t’appuyer sur tout ce que tu mets en place pour toi ✨
Au plaisir de poursuivre cet accompagnement à tes côtés. 🌿
Sonia Collaro Sophrologie, Sophrologue relationnelle à Fréjus et en visio (France, francophonie).
#sophrologie #frejus #saintraphael #gestiondesemotions #gestiondustress #adolescent #confianceensoi #ressources #equilibre #sophrologue #visio #var
Laëtitia D.
Sonia m’accompagne avec douceur et sincérité. Je me sens bien, en confiance, et je vois de vrais changements en moi. C’est la première fois que je trouve quelqu’un qui m’aide vraiment à avancer. Merci pour cette belle énergie !
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 06/11/2025
Merci infiniment Laetitia pour ce magnifique témoignage 🌟
Je suis touchée par ces mots et heureuse de constater tout le chemin parcouru depuis les premières séances. Tu as su écouter tes besoins, mobiliser tes ressources intérieures et redevenir pleinement actrice de ta vie 🌿La confiance et l’engagement dont tu fais preuve font toute la différence ✨
Continue à avancer avec cette belle énergie qui te guide désormais. 💫
Au plaisir de poursuivre ensemble ce beau chemin.
Sonia Collaro, Sophrologue à Fréjus.
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Ambre D.
Sonia est une excellente sophrologue ! Très gentille, douce et toujours à l’écoute, elle sait mettre en confiance dès les premières minutes. Ses séances sont menées avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance, ce qui permet de se détendre profondément et de progresser en toute sérénité. Elle sait adapter les séances aux besoins de chacun et aide à acquérir une vraie autonomie dans la durée. Je la recommande vivement ! Un grand merci à elle 🌟
Suite à un rendez-vous en août 2025Réponse du praticien le 12/08/2025
Merci beaucoup Ambre pour votre joli avis. Je suis ravie de vous accompagner sur le chemin de votre autonomie, à la découverte de toutes vos ressources et richesses intérieures. Prenez soin de vous.
Sonia Collaro Sophrologie.
Alex M.
J'ai participé à des séances de sophrologie collectives en visio, et également à des séances individuelles en cabinet. Les séances m'ont permis d'explorer des sensations et des émotions très variées, et une détente profonde :) J'ai pu réutiliser certains exercices appris pendant les séances dans mon quotidien, quand j'en ressentais à besoin. Sonia est très empathique et à l'écoute, je vous la recommande vivement!
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 27/06/2025
Merci Alexandra et bravo à vous d'avoir intégré des exercices de Sophrologie dans votre routine quotidienne.
Identité vérifiée
En activité depuis le 20/10/2023
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⭐ 20 avis clients
73 Impasse d'Auvergne
Le Vallon des pins
83600 Fréjus
Stationnement gratuit et facile sur place (15 places visiteurs)
Ligne de bus n°3, arrêt Vallon des Pins
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