Cécile Rambal

Pour prendre rendez-vous :
La prise de rendez-vous se fait par téléphone (07.84.94.60.88) ou messagerie Resalib.

Lieux : 

10bis avenue de la Grande Armée, Paris 17e  -  Neuilly sur Seine  -  visioconférence.

Comment se passe une séance

Chaque accompagnement commence par un échange pour comprendre votre situation, vos attentes et définir ensemble un objectif.

Selon vos besoins, les séances peuvent associer différentes approches : Hypnose ericksonienne, EMDR (méthode utilisant des stimulations bilatérales pour attenuer l'impact des souvenirs traumatiques), EFT-H (technique associant des tapotements et de l'hypnose pour favoriser la régulation émotionnelle), préparation mentale ou Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®, Techniques développées par l'Armée dans les années 90 pour aider les militaires à mieux gérer leur stress, leur fatigue et leur performance - ces techniques sont maintenant largement utilisées dans le civil, notamment par les hopitaux et en entreprise).
Le choix des techniques se fait ensemble, en fonction de votre problématique, de vos objectifs et de ce qui vous convient le mieux. 

Mon approche est pragmatique, fondée sur l'écoute et la mobilisation de vos ressources. Je privilégie également l'autonomie, notamment par l'apprentissage de techniques réutilisables au quotidien.

Mon expérience de l'entreprise et de l'accompagnement des dirigeants enrichit ma pratique, particulièrement sur les questions de stress, de performance et d'équilibre personnel et professionnel.

Pour quels problèmes / gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété et difficultés émotionnelles

• Gestion du stress, de l'anxiété et des émotions

• Peurs, phobies et blocages émotionnels

• Accompagnement à la suite d'événements difficiles ou traumatiques

Sommeil et récupération

• Difficultés d'endormissement et qualité du sommeil

• Gestion de la fatigue et amélioration de la récupération

Confiance en soi et performance

• Concentration et gestion de la pression

• Préparation mentale aux situations exigeantes, professionnelles ou sportives

• Dépassement des blocages et développement des ressources personnelles

Quels bénéfices en attendre ?

Mieux gérer le stress et les émotions, améliorer la qualité du sommeil, dépasser certains blocages et renforcer la confiance en soi.

Retrouver davantage de sérénité, d'autonomie et de liberté d'action, en apprenant à mieux mobiliser ses propres ressources.

Retrouver ses ressources et développer son potentiel.