Morin-Piquerel Michèle

Bonjour,

Je suis Sophrologue certifiée, formée à l'IFS - Paris et titulaire de la Certification Professionnelle de Sophrologie.

J'accompagne des adultes qui souhaitent vivre plus agréablement leur quotidien. 

Pour cela, nous pouvons travailler  suivant vos souhaits : 

* à mieux gérer votre stress

* à retrouver un sommeil réparateur

* à développer votre concentration et votre enracinement

* à mieux vous organiser pour avancer vers un projet

* à vous projeter dans un présent et un futur adapté à "l'être"

* à ouvrir une lucarne sur un mode de vie et de pensée plus positif

Les séances :

Je vous proposerai un moment d'accueil et d'échange

- Nous poursuivrons par un temps de pratique :

         * 2 à 4 exercices de relaxation dynamique ; ce sont des mouvements doux qui, accompagnés de la respiration thoracique ou ventrale, amène à la     détente musculaire

          * 1 relaxation profonde avec une visualisation d'images positives

- Nous finirons la séance par un temps de partage : je vous inviterai à exprimer les sensations et les ressentis perçus, durant les exercices proposés.

A noter que la durée des séances pour enfants est variable ; elle s'adapte à l'âge de chaque participant.

MES DISPONIBILITES :

Je me déplace à domicile, dans votre environnement, sur Rennes et sa métropole

Possibilités de séances en visio à votre demande…(Si l'on adhère à un protocole avec un objectif de 6 à 8 séances environ, il est préférable de commencer par 2 séances en présentiel).

Mes horaires : les lundis - mardis – mercredis – jeudis – vendredis de 10h - 19h

"Ouvrir pour vous et avec vous un nouvel Espace de Liberté"