Catherine MEYSS

J'accompagne les adolescents et les adultes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions, dépasser des blocages persistants, retrouver confiance en eux ou améliorer leurs relations personnelles et professionnelles.

Mon accompagnement repose sur trois approches complémentaires, adaptées à chaque personne et à sa situation.

Régulation émotionnelle – Méthode CLEEN™

Certaines expériences laissent des empreintes émotionnelles qui continuent à provoquer du stress, des peurs ou des réactions difficiles à maîtriser. La méthode CLEEN™ permet de travailler sur ces empreintes émotionnelles négatives afin d'en diminuer l'impact et de retrouver davantage de sérénité.

Thérapie Intuitive ETI® – Lever les blocages

Cette approche brève s'appuie sur la lecture des structures de pensée inconscientes, qui peuvent parfois entrer en contradiction avec nos intentions conscientes et créer des blocages.

Certaines de ces structures, construites notamment pendant l'enfance, ont pu être utiles autrefois, mais ne sont plus adaptées à notre vie actuelle.

La thérapie intuitive consiste à les identifier, à les accueillir sans jugement, puis à les ajuster ou à les actualiser pour favoriser le changement.

Entraînement à la communication efficace

Retrouver son calme ou dépasser un blocage ne suffit pas toujours : encore faut-il savoir comment s'exprimer pour être entendu.

Je transmets des techniques concrètes de communication, issues notamment de mon expérience en formation et en accompagnement des managers. Grâce à des mises en situation, vous apprenez à formuler vos demandes, à vous affirmer et à préparer les conversations difficiles.

Je propose également des profils DISC pour mieux se connaître et développer sa flexibilité relationnelle.

Pour quelles difficultés me consulter ?

Stress, peurs, manque de confiance, blocages inconscients, difficultés relationnelles, schémas répétitifs, deuil, périodes de transition ou souffrance au travail.

J'accompagne notamment les adolescents confrontés au stress scolaire, aux difficultés de communication ou au manque de confiance, ainsi que les adultes souhaitant préparer leur retour au travail après un épuisement professionnel.

Je propose également un accompagnement des couples et une médiation relationnelle lorsque toutes les personnes concernées sont volontaires.

Mon parcours

Depuis de nombreuses années, j'explore et approfondis différentes approches de l'accompagnement humain. Mon parcours associe de nombreuses formations et certifications à une pratique de terrain auprès de publics variés.

Mon expérience professionnelle auprès des managers, des dirigeants et des équipes m'a également permis de développer une compréhension concrète des difficultés humaines et relationnelles, notamment dans le monde du travail.

Aujourd'hui, je mets cette expérience et ces compétences complémentaires au service d'un accompagnement personnalisé, adapté à chaque personne et à ce qu'elle souhaite faire évoluer.

Consultations à Valence et à distance

Cabinet 100 % SOI – 94 avenue Victor Hugo, Valence, le mercredi sur rendez-vous. Consultations également possibles en visioconférence ou par téléphone.