David GIULIANO

Une séance de sophrologie et d'hypnose se déroule en trois étapes.

Nous débutons avec une discussion (anamnèse) durant laquelle je vous invite à expliquer ce qui vous amène, à faire le point depuis les dernières séances, à clarifier votre demande. Je vous pose également différentes questions pour disposer des informations les plus justes me permettant de vous proposer des exercices et des séances adaptées à vous et à vos besoins.

Vient ensuite le cœur de la séance. Je vous propose des exercices de respiration, des mouvements doux, de la visualisation, du tapping ou une hypnose.

Chaque fin de séance se termine par un nouveau moment d'échange qui vous permet d'exprimer ce que vous avez ressenti, de prendre conscience des ressources qui ont émergé, et de fixer un petit objectif pour la suite.

Mon approche s'adapte entièrement à vous.

Chaque personne qui pousse la porte de mon cabinet arrive avec son histoire, ses besoins et sa sensibilité propre. C’est pourquoi je ne propose pas de protocole tout fait. Je combine différents outils issus de la sophrologie et de l'hypnose, mais y ajoute aussi la cohérence cardiaque, l'EFT (Emotional Freedom Technique) ou le MOB (Mouvement Oculaire Bilatéral). Nous discutons ensemble de ce qui s'adapterait le mieux à vous pour vous permettre d'avancer plus sereinement.

La sophrologie et l'hypnose sont indiqués pour :

• La gestion du stress et des émotions ;
• Le burn-out, la dépression, le deuil ou en revalidation après un AVC ;
• Les troubles anxieux, le TSA (trouble du spectre de l'autisme), la neurodiversité, l'hypersensibilité ;
• La gestion de la douleur ;
• Les traumatismes et les blessures émotionnelles ;
• Les phobies et addictions ;
• Les troubles du sommeil et de la concentration, la prépration mentale.

La sophrologie et l'hypnose offrent des outils pratiques et concrets très rapidement.

Le cœur de ma pratique est de vous accompagner en toute bienveillance, pour vous permettre de découvrir et de faire émerger vos nombreuses ressources intérieures qui attendent que vous les dévoiliez. Je ne pourrai pas vous empêcher de traverser des moments compliqués à l'avenir car la vie est faite de bonheurs et de difficultés, mais je vous aide à prendre conscience des multiples ressources que vous disposez afin d'avancer plus sereinement, plus connecté·e à vous-même et conscient·e de vos nombreuses qualités.

De quelles ressources avez-vous besoin aujourd'hui ?