Installée sur la métropole lilloise, je propose des interventions sur les émotions, la psychologie positive et les soft skills, partout en France.
Ma mission : J’accompagne les universités, écoles et entreprises à développer leurs compétences émotionnelles et relationnelles afin de muscler leur confiance en soi et prendre soin de leur santé mentale.
Je propose des conférences, ateliers et cours en français et en anglais sur des formats courts, interactifs et directement applicables, qui permettent d’ancrer rapidement de nouvelles pratiques dans les dynamiques de groupe.
L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité d’une personne à percevoir, comprendre, maitriser et exprimer ses propres émotions, décoder celles des autres, afin de résoudre les problèmes et changer certains comportements liés aux émotions.
Comment apprendre à changer de regard sur nos émotions? Comment décrypter les messages qu’elles envoient ? Comment accueillir ces inconforts?
Ce sont les savoirs-être : Compétences humaines et comportementales qui s’acquièrent et s’appliquent au quotidien comme l’adaptabilité au changement, la communication non violente, l’interculturalité, le leadership, la prise de parole en public, la confiance en soi, la collaboration et le travail en équipe, etc. Etre capable de s’adapter, de communiquer efficacement et de coopérer avec interlocuteur.rices.
La psychologie positive est une science fondée en 1998 par Martin Seligman, qui se concentre sur les aspects positifs de l’expérience humaine, visant à favoriser le bien-être et le bonheur. Le but est de s’entrainer à se focaliser sur ce qui va déjà bien, les ressources, les qualités et les compétences! Et si rien n’était positif ou négatif en soi, et si tout était une question de contexte
Exemple de thématiques :
- Gestion du stress
- Confiance en soi
- Communication non violente (CNV)
- Découvrir notre potentiel
- Prise de parole en public
- Penser à soi n'est pas un crime!
- Création de cartes qui font bien
- Le choc culturel
- Interculturalité
- Les vertues de l'échec
- L'intelligence collective
Etc.
1- Apport théorique (accessible à tou.te.s)
2- Exercices pratiques et réalistes ou Jeux
3- Echanges en groupe et partage d’expérience en binôme
4- Retour d’expériences en collectif
5- Exercices pour s’entrainer chez soi en autonomie
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde!» Mohandas Karamchand Gandhi
Numéro BCE : 919 505 115
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