Hakim Ghemmour

Psychanalyste, psychologue ou psychiatre : par où commencer ?

Vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), mais vous ne savez pas vers qui vous tourner ?

Voici quelques repères simples.

Le psychiatre est un médecin. Il peut poser un diagnostic, prescrire des médicaments et suivre des troubles plus sévères (dépression profonde, troubles bipolaires, anxiété invalidante…). Ses consultations sont remboursées, mais les délais d'obtention d'un rendez-vous sont souvent longs.

Le psychologue est titulaire d'un master en psychologie. Il évalue, écoute et accompagne à travers différentes approches (TCC, thérapies intégratives, systémiques, etc.). Il ne prescrit pas de médicaments. C'est souvent une bonne porte d'entrée pour des difficultés du quotidien : stress, deuil, épuisement, difficultés relationnelles.

Le psychanalyste s'appuie sur la parole et l'exploration de l'histoire personnelle et de l'inconscient. Le titre n'étant pas protégé, il est utile de s'informer sur sa formation et son parcours. Le travail est généralement plus long et plus en profondeur.

Comment choisir ?

- Une souffrance intense, des idées noires ou un besoin de traitement : consultez d'abord un médecin ou un psychiatre.

- Un mal-être, une période de transition, un besoin de comprendre ce qui vous arrive : un psychologue est un bon point de départ.

- Une envie d'un travail approfondi sur votre histoire : la psychanalyse peut vous convenir.L'essentiel est de se sentir en confiance. N'hésitez pas à faire un premier rendez-vous: un accompagnement repose sur la qualité de la relation.

Et vous, quel type d'accompagnement recherchez-vous ? Prenons le temps d'en parler.

Hakim Ghemmour - Psychanalyste - Thonon les bains, Annemasse, Bon en Chablais, Sciez, Douvaine, Evian les bains, Perriginier, Publier, Veigy.

Après une séance d’analyse des pratiques professionnelles (APP) ou de supervision, qu’est-ce qui change vraiment ?

Parfois, ça commence simplement par une question qu’on se pose autrement. Un comportement qui nous agaçait devient plus compréhensible.

Une difficulté qu’on portait seul·e devient une préoccupation partagée. Un échange avec un collègue qu’on appréhendait peut être repris plus sereinement.

Dans les métiers du travail social, du soin ou de la petite enfance, ces déplacements peuvent faire une différence dans la façon d’accompagner une personne et de travailler en équipe. La situation, elle, reste souvent complexe. Mais notre façon de l’aborder évolue : on distingue mieux ce qui relève de notre responsabilité, de celle de l’équipe et des conditions dans lesquelles on travaille.

Cela ouvre des possibilités très concrètes : ajuster une intervention, poser une limite, solliciter un relais ou faire remonter un besoin à la direction. Certaines difficultés appellent aussi des décisions institutionnelles : leur donner une place dans la réflexion permet de mieux identifier les actions à engager.

La portée de ce travail se mesure ensuite au quotidien. Qu’avons-nous essayé depuis la dernière séance ? Avec quels effets ? Qu’est-ce qui reste difficile ? C’est dans ce va-et-vient entre réflexion et expérience que l’APP et la supervision prennent tout leur sens. L’intelligence collective se construit ainsi : à partir des situations vécues et de ce que chacun peut en faire avec les autres.

C’est cette attention aux effets concrets que je souhaite soutenir dans mes interventions auprès des équipes, à Genève et en Haute-Savoie, avec praxis-visions.ch

Hakim Ghemmour _ Psychanalyste _ Supervisieur

La supervision, une critique constructive de nos pratiques

La supervision ouvre un espace où l’expérience professionnelle peut être regardée, interrogée et mise en mouvement.

Sa dimension critique porte notamment sur trois éléments qui orientent silencieusement nos pratiques : les habitudes, les évidences et les croyances.

Les habitudes facilitent l’action quotidienne. Avec le temps, elles deviennent parfois des automatismes. La supervision permet de retrouver leur origine, de comprendre leur fonction et d’évaluer leur pertinence face aux situations actuelles.

Les évidences structurent notre lecture du réel. Elles s’expriment souvent à travers des phrases comme : « Ici, nous avons toujours fait ainsi », « Cette personne fonctionne comme cela » ou « Dans ce métier, les choses se passent de cette manière ». Les interroger ouvre la possibilité de regarder autrement ce qui semblait déjà compris.

Les croyances influencent nos décisions, nos relations et nos interprétations. Elles concernent notre conception du métier, de l’accompagnement, de l’autorité, de la responsabilité ou encore du travail collectif. Leur mise en lumière enrichit la compréhension de ce qui guide nos actions.

La critique constructive crée ainsi un déplacement. Elle transforme les certitudes en questions, les automatismes en choix professionnels et l’expérience en source d’apprentissage.

La supervision devient alors un espace d’évolution : elle aide les professionnels et les équipes à comprendre ce qui organise leurs pratiques, à ajuster leurs manières d’agir et à construire de nouveaux possibles.

Faire évoluer sa pratique commence par interroger ce qui, jusque-là, allait de soi.

La suite de l’article sera sur mon site :
Praxis-visions.ch