Crystelle Job - Sophrolink

Comment se passe une séance ?

La durée d'une séance est d'environ 1 heure en fonction de la demande et 1h30 lors du premier rendez-vous.
L' Entretien permet de définir ou de redéfinir votre objectif. Il est suivi d'une séance de sophrologie, au calme, en pleine conscience.

Pour conclure : un bilan de la séance est réalisé et l'intention de la prochaine séance est précisé dans le cadre d’un protocole établi conjointement.

Je reçois à Paris (proche d'Iéna et Pont de l’Alma) dans un espace calme, en toute sérénité et confidentialité.

Quelle est votre approche ?

Je vous propose un protocole personnalisé, pour vous aider à atteindre sereinement vos objectifs, en toute confidentialité, avec bienveillance, méthode et engagement. Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme. Je reçois en en individuel ou en groupe,.

J’ai choisi de me former à l’Académie de sophrologie, créée par un médecin en 1991.
Cette formation, reconnue par l’État, m’a permis d’obtenir le titre RNCP, gage officiel de qualité.

Convaincue que nos émotions influencent chaque instant de notre vie, j’ai également suivi une spécialisation ”Émotions et Sophrologie”. Elle me permet d’accompagner chacun dans la compréhension et l’accueil de ses émotions, en toute circonstance, pour retrouver équilibre et vitalité au quotidien.

J'ai également suivi la formation "Ménopause et Sophrologie", afin d'aider les femmes dans leurs transformations et leurs évolutions hormonales.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les adultes, les étudiants et les adolescents, avec des protocles courts, en quelques séances :

- accueil et gestion des émotions,

- gestion du stress et de l'anxiété,

- troubles du sommeil,

- troubles de la concentration, passage d’examens ou de permis de conduire,

- changement de situation et recherche de sens,

- inconforts et douleurs,  phobies... 

La sophrologie aide à se poser quelques instants et à se recentrer pour développer un équilibre durable.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie offre des outils concrets pour mieux gérer, mieux comprendre, mieux vivre. C'est une méthode psychocorporelle reconnue, verbale et non-tactile qui permet de se détendre, de libérer les tensions et de rééquilibrer le systèmenerveux autonome.
En utilisant des techniques de relaxation, de respirations et de visualisation positive, en pleine conscience, la sophrologie va vous permettre de renforcer vos compétences et vos capacités, pour plus de sérénité au quotidien.

Grâce à des techniques simples vous apprenez à mobiliser au mieux votre énergie.

J’accompagne chacun dans le développement de ses compétences, de ses ressources personnelles et de ses valeurs profondes.

Confidentialité, méthode et engagement, bienveillance