25 Rue Jean Bart, 78960 Voisins-le-Bretonneux
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Comment se passe une séance ?
Chaque séance comporte trois parties :
1- Un temps de partage
Lors de la première rencontre, il permet de définir la cadre : comprendre la demande, établir une relation de confiance mutuelle indispensable pour le bon déroulement des séances futures et définir un accompagnement personnalisé.
Les séances suivantes, c’est une opportunité pour partager de ce qui s’est passé / vécu depuis la dernière séance, pour partager l’état général du moment. De cet échange sera défini l’exercice du jour.
2- Un temps de pratique composé d'un exercice suivi de la prise de conscience des sensations et sentiments vécus
3- Un temps pour étudier les ressentis perçus pendant la pratique et définir comment cette pratique peut s'inscire dans la vie quotidienne.
La 1ère séance dure 1h30 pour disposer du temps nécessaire à la construction de l’alliance pour un objectif partagé.
Les séances suivantes durent 1h.
Quelle est mon approche ?
Je pratique la Sophrologie Caycédienne, telle qu’elle a été créée par le Professeur Caycedo, le fondateur de la Sophrologie.
La Sophrologie Caycédienne est une méthode qui vise l’harmonie du corps et de l’esprit pour une vie pleine de sens. Elle comporte des exercices dits de Relaxation Dynamique qui permettent de se (re-)connecter à ses sensations, à ses sentiments, sans jugement, ni à priori. La répétition de ces exercices permet d’ancrer dans le corps une autre façon de se vivre et ainsi de développer un autre regard sur ce qui nous entoure, sur notre vie, de développer la confiance en soi.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?
En individuel, j’accompagne principalement des personnes qui veulent reprendre les commandes de leur vie, ne plus subir, ne plus vivre au travers du regard des autres. Ce sont souvent des personnes qui ont des troubles émotionnels et/ou comportementaux, d'un mal-être pas toujours expliqué. L'accompagnement est spécifique à chaque personne.
En séance collective,
j’accompagne les personnes qui veulent faire de la sophrologie leur allié pour une vie meilleure.
En atelier, j’adresse les thématiques tels que la gestion du stress, la gestion des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil …
En entreprise, j’interviens principalement dans le cadre d'un programme de prévention des risques psycho-sociaux.
Quels bénéfices en attendre ?
En pratiquant régulièrement, la sophrologie permet de (re-)prendre les commandes de sa vie et de se construire une vie pleine de sens.
"Prends soin de ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie" - Pr A.CAYCEDO
Prix : 18 € - 85 €
Numéro BCE : 98882499100018
Entreprise Individuelle
Date de création : 15/07/2025
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
4.7 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
Gaëlle S.
Nathalie, est très à l’écoute et met très vite à l’aise. Moi qui pensait ne pas savoir lâcher prise j’ai appris en très peu de séance que finalement je savais le faire et que ça faisait tellement de bien. La sophrologie avec elle est une vraie et belle découverte, je conseille à tout le monde de le tester. C’est une parenthèse de douceur qu’on apprend à s’offrir au quotidien. Encore merci!
Suite à un rendez-vous en octobre 2026Réponse du praticien le 12/10/2026
Un grand merci pour ce témoignage qui me touche beaucoup.
Découvrir que vous possédez en vous cette capacité à lâcher prise est une étape importante ! Vous êtes autonome pour l’utiliser au quotidien, pendant votre "parenthèse de douceur" et dès que vous en ressentez le besoin dans votre journée.
Petit à petit, vous apprenez à dévoiler les capacités nécessaires pour vivre plus sereinement.
Quel plaisir de vous accompagner dans cette belle découverte !
Francis P.
J'ai découvert la sophrologie avec Nathalie PHARASYN. Je ne savais pas où je mettais les pieds mais j'ai été tout de suite à l'aise par sa bienveillance. Même si j'étais toujours un peu septique sur la sophrologie, je sortais des premières séances léger et regonfler à bloc. 2 mois sont passés, les résultats sont bien réels: je subis moins le stress, je suis bien dans mon corps. Les séances audio maison deviennent progressivement plus une envie plus qu'une contrainte. Elle s'adapte à la situation de chacun et du moment pour les séances. Je ne regrette pas d'avoir essayé la sophrologie et d'avoir rencontré Nathalie PHARASYN. Un très grand merci pour m'avoir donné des clés pour gérer autrement le monde qui m'entoure
Suite à un rendez-vous en septembre 2026Réponse du praticien le 23/09/2026
Merci beaucoup pour ce retour.
Passer du scepticisme à l'envie de pratiquer au quotidien : quel changement !
Par une présence authentique à vous-même, la sophrologie vous aide à mettre à distance ce qui pèse pour redécouvrir vos capacités fondamentales. C'est un travail de fond qui se fait grâce à vos pratiques quotidiennes. Il vous donne aujourd'hui les clés pour gérer plus sereinement le monde qui vous entoure.
C'est une vraie joie de vous accompagner sur ce chemin.
Geneviève C.
Séance d explication, et d'essai. J'ai du mal à noter.
Suite à un rendez-vous en juillet 2026Réponse du praticien le 02/07/2026
Bonjour Geneviève,
Je vous remercie pour votre retour. Il est en effet tout à fait naturel de trouver l'exercice de la notation délicat après une séance découverte. Comme vous le soulignez justement, cette séance est un espace d'introduction : il permet d'instaurer une écoute, de présenter le cadre de mon accompagnement, tout en vous proposant un premier essai pratique pour ressentir l'approche.
Cette étape est justement pensée pour vous permettre de vérifier si c'est la bonne méthode, le bon moment pour vous, et si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Je me réjouis que votre curiosité vous invite à poursuivre l'expérience, et j'ai hâte de vous retrouver la semaine prochaine pour cultiver ensemble cette pleine présence et cheminer, à votre rythme, vers un quotidien plus apaisé.
Buddha H.
Depuis que je consulte , c'est un réel bien-être. Les séances sont très efficaces. Je recommande ;-)
Suite à un rendez-vous en juin 2026Réponse du praticien le 17/06/2026
Je vous remercie chaleureusement pour ce retour. L'efficacité que vous ressentez aujourd'hui est avant tout le fruit de votre propre entraînement et de l'authenticité de nos échanges.
C'est une grande joie de vous accompagner sur ce chemin pour retrouver une véritable harmonie avec vous-même.
À bientôt.
Isabelle M.
Une personne très professionnelle, très à l'écoute, je suis en confiance.
Suite à un rendez-vous en juin 2026Réponse du praticien le 16/06/2026
Je vous remercie Isabelle d'avoir pris le temps de partager ce ressenti sur notre première rencontre. Créer un cadre où vous pouvez vous sentir en totale confiance et bénéficier d'une présence attentive est ma priorité.
Cet espace est en effet essentiel pour oser déposer ce qui vous pèse et retrouver un espace mental plus clair et allégé au quotidien.
Prenez soin de vous.
À bientôt.
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