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Sophr’Optimiz a 5 avis avec une note globale de 4.8/5

Sophr’Optimiz - Sophrologue à Pollestres

À propos de Sophr’Optimiz, Sophrologue à Pollestres

Moi, c'est Emilie Midrouet, créatrice de Sophr'Optimiz & sophrologue certifiée RNCP à Pollestres (66) & proche Perpignan. J'exerce au centre pluridisciplinaire Vitaleo à Pollestres dans les Pyrénées-Orientales.

Maman de 2 enfants, de nature sensible et adepte de l'équilibre & l'harmonie sous toutes ses formes, c'est tout naturellement que je me suis dirigée vers la sophrologie et la relaxation ludique pour enfants.

Comme beaucoup de parents, j'ai traversé des moments de joie mais également des tempêtes émotionnelles avec des doutes et de grosses remises en question. Et aujourd'hui, j'ai à coeur d'accompagner les familles avec écoute, bienveillance et authenticité.

DECOUVRIR MES ACCOMPAGNEMENTS

Ma vision de la sophrologie repose sur une approche globale de la personne. J'accorde une place essentielle à l'écoute des émotions, des sensations corporelles et du mental car ces dimensions sont intimement liées et participent à notre équilibre.

J'aide les enfants sensibles & anxieux à apprivoiser leurs émotions & à se sentir en sécurité - en accompagnant aussi le parent. Pour cela, j'utilise différentes techniques (respiration, détente musculaire, pensée positive, visualisation...) adaptées à leurs besoins, leur objectif et leur personnalité.

Créative, empathique et à l'écoute, je suis convaincue que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour mieux se connaître, surmonter ses difficultés, développer sa conscience de soi et transformer son hypersensibilité en force. L'objectif de mes accompagnements n'est pas de faire taire ses émotions mais bien d'apprendre à les accueillir. La créativité est également un formidable levier dans ce cheminement, permettant à chacun d'exprimer sa singularité & de construite une vie qui lui ressemble.

En tant que sophrologue et praticienne en relaxation ludique pour enfants, mon objecif est d'accompagner les enfants sensibles & anxieux de la façon la plus juste vers la voie de l'autonomie en intégrant cette pratique dans leur vie quotidienne ou pour se préparer à une épreuve stressante.

Grâce à mon approche douce, ludique et sécurisante, j'invite les enfants sensibles & anxieux à découvrir les bienfaits de la relaxation ludique & à se sentir en sécurité intérieure.

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L'équilibre entre force & sensibilité

Sophr’Optimiz

Prix : 55 € - 60 €

Type de public

Enfant

Adolescent

Adulte

Lieux

Cabinet

À distance

Types de paiement

Espèces

Chèque

Virement

Wero

Langues

Français

Anglais

Informations légales

Numéro BCE : 93909198900011

Membre et assurée à la chambre syndicale de sophrologie.

Adhérente au dispositif de médiation de la consommation de la CNPM Médiation Consommation.

Date de création : 01/01/2025

Actualités

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...

Atelier Le 16/10/2026 - Il y a 24 jours

Prochain atelier L'Etang Calme : Mercredi 18 Novembre 2026 à Pollestres (66)

Des temps pour jouer, respirer, ressentir et se retrouver.

5 avis sur Sophr’Optimiz

4.8 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)

Julie L.

5.0 ★★★★★

Le 01/07/2026 - Il y a 131 jours

A l'écoute, explications simples et claires pour les exercices, séance très bien menée

Suite à un rendez-vous en juillet 2026

Réponse du praticien le 01/07/2026
Ravie de vous avoir fait découvrir la sophrologie et que vous ayez adhéré à la méthode! Merci pour votre témoignage.

Karine H.

5.0 ★★★★★

Le 01/07/2026 - Il y a 131 jours

Je remercie Emilie pour son suivi attentif et professionnel, toujours à l'écoute et bienveillant. Le suivi mis en place l'a été apres une étude attentive de ma situation et une écoute de mes besoins. L'accompagnement perenne, permettant de faire des exercices chez soi est un véritable plus. Je recommande Émilie!

Suite à un rendez-vous en juillet 2026

Réponse du praticien le 01/07/2026
Un grand merci pour votre témoignage, votre implication dans ce suivi et votre confiance sans faille! Vos progrès ont été considérables et je suis heureuse de constater une amélioration significative par rapport à votre arrivée. Une nouvelle page se tourne pour vous. Je vous souhaite beaucoup de bonheur et de positivité dans votre nouvelle vie!

MARIA TERESA A.

5.0 ★★★★★

Le 22/10/2025 - Il y a 383 jours

Très à l'écoute, douce, explique bien et vous aide vraiment. Vos exercices vous sont envoyés à chaque fois et vous pouvez les refaire chez vous. Je recommande!

Suite à un rendez-vous en octobre 2025

Réponse du praticien le 25/10/2025
Merci à vous pour votre engagement et votre confiance. Je suis heureuse d'avoir fait votre connaissance et de vous avoir accompagnée pendant ces quelques mois. Je reste à votre écoute si besoin.

Frederic H.

4.0 ★★★★★

Le 12/09/2025 - Il y a 423 jours

Ma fille était ravie douce calme elle c est senti en confiance merci.

Suite à un rendez-vous en septembre 2025

Réponse du praticien le 14/09/2025
Je suis ravie qu'elle soit ressortie de la séance apaisée. Merci de votre confiance et pour votre témoignage!

Carole S.

5.0 ★★★★★

Le 19/02/2025 - Il y a 628 jours

Les séances avec Emilie ont été très utiles pour moi dans ma pratique sportive. J'ai pu me préparer mentalement à un gros objectif sportif. J'ai pris confiance en moi et me suis sentie ancrée pour faire face aux difficultés affrontées. Emilie a su adapter ses séances en fonction de mes besoins. Sa douceur et sa patience ont été les bienvenues. Je la remercie infiniment pour son aide attentive. Je recommande à 1000% !!!

Suite à un rendez-vous en décembre 2024

Identité vérifiée

En activité depuis le 01/01/2025

🎓 Affilié partenaire

⭐ 5 avis clients

Diplômes et formations

Spécialisation Relaxation Ludique pour enfants
Au centre de formation Formaquietude à Grenoble
2025
Obtention du Titre RNCP
Sophrologue certifiée RNCP
2025
Spécialisation en gestion des émotions & du stress
Au centre de formation Formaquietude à Grenoble
2024
Formation de Sophrologue
Au centre de formation Formaquietude à Grenoble Nombres d'heures réalisées du 01 Septembre 2023 au 13 Septembre 2024 : 301 heures.
2024